Selbstmitleid ist für einen Menschen destruktiv, in diesem Zustand wird er isoliert, es wird schwierig, seine Handlungen und sein Verhalten zu bewerten. Natürlich gab es in fast jedem Leben Momente, in denen sich das Selbstmitleid besonders stark manifestierte, aber nur die Fähigkeit, die Situation einzuschätzen und Schlussfolgerungen zu ziehen, unterscheidet einen Menschen mit starkem Geist von einem Menschen, der es gewohnt ist und der es ist angenehm, in einem Zustand des Opfers zu leben.
Die Hauptgründe für Selbstmitleid sind Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und ein Gefühl der Unterschätzung. Wenn ein Mensch den Zustand "so wie er ist" akzeptiert, dh offen erklärt, dass er schwach ist, beginnt er nach einer Weile, ihn als schwach zu behandeln. Eine Person rutscht allmählich im sozialen und beruflichen Bereich ab: Sie hören auf, ihm interessante Projekte bei der Arbeit anzuvertrauen und vertrauen darauf, wichtige Probleme zu lösen. Dabei ist es völlig egal, ob jemand laut über Selbstmitleid spricht oder es innerlich erlebt – nonverbale Signale werden von anderen so gut erfasst, dass es keiner Worte bedarf.
Im Laufe der Zeit meiden sogar Freunde und Verwandte solche Menschen - niemand möchte sich für die Probleme und Sorgen anderer schuldig fühlen. Tatsache ist, dass Menschen, die in Selbstmitleid verstrickt sind, versuchen, sogar ihre Freunde zu manipulieren und einen Dialog so aufzubauen, dass sich andere schuldig und verpflichtet fühlen. Es besteht eine Abhängigkeit von einer Portion Mitgefühl, eine Person beginnt selbst nach Gründen zu suchen, um sich selbst zu bemitleiden.
Versuchen Sie, Ihre Handlungen zu analysieren und den Grund für das Mitleid zu verstehen. Sobald der wahre Grund bekannt ist, wird das Mitleid nachlassen.
Der Hauptgrund für Selbstmitleid ist, dass eine Person nicht gereift ist und versucht, "mit Tränen zu nehmen" wie in der Kindheit oder bei einer unsachgemäßen Erziehung, als die Eltern dem Kind alles gegönnt haben. Aber ein Erwachsener muss in der Lage sein, sein eigenes Schicksal aufzubauen und an Fehlern zu arbeiten. Wenn Sie bemerken, dass Sie Ihre Freunde zu oft anrufen, um von Ihrem nächsten Misserfolg zu erzählen, dann ist es besser, einen Termin mit einem Psychotherapeuten zu vereinbaren.
Eine systematische und zielgerichtete Vorwärtsbewegung unter Anleitung eines Psychotherapeuten wird helfen, sich von den Fesseln des Mitleids zu befreien. Die Besonderheiten der Kindheit und die Einstellung der Eltern wirken sich natürlich auf das Erwachsenenleben eines Menschen aus. Aber es ist unmöglich, unter der Maske eines gekränkten und unbeliebten Kindes zu leben. Es gibt viele Menschen auf der Welt, die bereit sind, dir Liebe, Freundschaft und Aufmerksamkeit zu schenken.
Helfen Sie noch mehr denen, die Hilfe brauchen: Arbeiten Sie in der Kantine für die Armen, helfen Sie den Schwerkranken. Verbringen Sie so viel Zeit damit, wie Sie sich leisten können, aber nicht zu Ihrem Nachteil.
Mitleid ist ein destruktives Gefühl, es hindert einen Menschen daran, Entscheidungen zu treffen, und er lehnt letztendlich Handlungen ab, die sein Leben verändern könnten. Das heißt, ständige Angst und Selbstzweifel sind das Produkt von Mitleid. Sie können Mitleid neutralisieren, aber dies wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Zuallererst müssen Sie Selbstdisziplin üben, beginnend mit den einfachsten Aufgaben. Setzen Sie sich leicht zu erreichende Ziele, zum Beispiel immer zur gleichen Zeit aufwachen, Gymnastik machen. Die Ziele, an denen die Ressourcen des Körpers beteiligt sind, sind am einfachsten zu erreichen, aber sie helfen, an sich selbst zu glauben, sich daran zu gewöhnen, dass, wenn man sich in eine bestimmte Richtung bewegt, jede Aufgabe machbar ist.
Machen Sie nicht gleich abrupte Schritte, verlassen Sie die Arbeit nicht, wo Sie vermeintlich nicht geschätzt werden, brechen Sie die Beziehungen zu Freunden nicht ab. Betrachten Sie Ihr Leben einfach von der anderen Seite. Menschen, die die ganze Zeit bei dir waren, während du von Selbstmitleid ergriffen warst und die Freundschaft nicht aufgegeben haben, sind sicherlich eine Kommunikation mit einer Person wert, die sich zum Besseren verändert hat.
