Manchmal scheint es, dass Ihr Leben aufgehört hat, Ihnen zu gehören - Familie, Arbeit und andere Verpflichtungen nehmen es so sehr in Anspruch, dass wir manchmal nicht verstehen, wo die Zeit verschwindet! Es überrascht nicht, dass viele das Gefühl haben, dass das Leben vorbeizieht und nicht wissen, was sie dagegen tun sollen. Mit einigen Tipps kannst du dir selbst einen Zeitpunkt aussuchen, um die Welt mit neuen Farben kennenzulernen.
Anweisungen
Schritt 1
Zur Arbeit zu kommen ist die naheliegendste Gelegenheit, Zeit für sich selbst zu finden. Freilich kann man das Ego natürlich kaum nennen – entweder sind deine Hände beim Fahren beschäftigt, oder du stehst in einer überfüllten U-Bahn oder einem Bus. In einer solchen Situation hilft Ihnen der iPod: Ein Hörbuch oder vielleicht Ihre Lieblingsmusik gibt Ihnen eine solche Ladung, dass Sie erfrischt und energisch an die Arbeit gehen. Auch wenn es nichts zu hören gibt, kann man diese Zeit dennoch sinnvoll verbringen. Versuchen Sie, "die Welt zu beobachten", halten Sie Ihren Geist völlig ruhig und betrachten Sie alles, wie es ist. Nur wenige Minuten dieser Lebenseinstellung werden dazu beitragen, Ihr inneres Selbst in den Vordergrund zu rücken und Sie zu einem neuen, tieferen Verständnis der Welt um Sie herum zu führen.
Schritt 2
Pause zwischen den Aufgaben. Oft versuchen wir, mit der nächsten Aufgabe zu beginnen, während wir noch an die gerade abgeschlossene denken. Das mindert die Produktivität deutlich, denn mentale Prozesse sind gleichzeitig mit zwei Dingen beschäftigt. Pause zwischen der aktuellen Aufgabe und der nächsten Aufgabe. Nutzen Sie diese Zeit für sich. Stellen Sie sich für ein paar Minuten vor, dass Sie all den mentalen Lärm loswerden, den Sie gemacht haben, und einen Raum der Stille und des Friedens in sich selbst schaffen.
Schritt 3
Heutzutage werden wir sehr oft durch Anrufe oder Aufforderungen, irgendwohin zu gehen, abgelenkt. Wenn Sie möchten, dass Ihre Zeit wirklich so ist, dann schalten Sie alle Kommunikationen aus und tun Sie alles Notwendige, damit Sie niemand belästigt.
Schritt 4
Manchmal springen wir, nachdem wir eine Atempause vom Leben erhalten haben, freudig, fallen dann dumm auf das Sofa und suchen nach der TV-Fernbedienung. Wie Sie die erhaltene Zeit nutzen, hängt maßgeblich davon ab, ob Sie diese Zeit in Zukunft aktiv gestalten.
