In der modernen Welt klagen viele Menschen oft über Zeitmangel. Einige haben nicht genug Zeit, um mit Familie und Freunden zu kommunizieren, andere - für den Haushalt, jemanden - für sich und ihre eigenen Hobbys und Hobbys, sodass sie ständig Kompromisse eingehen müssen. Obwohl jeder durchaus in der Lage ist, mindestens 30 Minuten pro Tag freizugeben.
Kompetente Organisation des Alltags
Wenn Sie sich etwas Freizeit gönnen möchten, müssen Sie zunächst Ihr Leben rational organisieren. Sie sollten damit beginnen, Ihr Zuhause sauber zu halten. Dennoch ist es viel einfacher, die Ordnung aufrechtzuerhalten, als sie jedes Mal wiederherzustellen. Versuchen Sie, keine Dinge zu verstreuen, spülen Sie das Geschirr sofort nach dem Essen ab. Führen Sie die Reinigung zu einem bestimmten Zeitpunkt durch, der dafür vorgesehen ist.
Bereiten Sie das Essen so vor, dass es mehrere Tage haltbar ist. Dadurch sparen Sie viel Zeit. Sie können beispielsweise mehrere Portionen im Voraus zubereiten und in den Gefrierschrank stellen und bei Bedarf herausnehmen und wieder aufwärmen. Und wenn Sie ein Fertiggericht mit zur Arbeit nehmen, dann können Sie, anstatt in der Mittagspause in ein Café zu gehen, im Büro eine Kleinigkeit essen und sich dann die restliche Zeit für sich selbst widmen. Außerdem sparen Sie viel Geld.
Es ist wichtig, über Ihren Einkaufsbummel nachzudenken. Es spielt keine Rolle, ob Sie für Babyartikel oder Kleidung in den Supermarkt gehen. Machen Sie sich vorher eine Einkaufsliste. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld. Nutzen Sie nach Möglichkeit den Service der Warenbestellung über das Internet. Manchmal ist es billiger, als es in normalen Geschäften zu kaufen. Und Sie müssen nicht ein paar zusätzliche Stunden für den Einkauf einplanen.
Überdenken der Prioritäten
In der modernen Welt nehmen ein Fernseher und ein Computer sehr viel Zeit in Anspruch. Manche Psychologen nennen sie die schlimmsten Feinde der Freizeit. Stellen Sie sich vor, wie viele Stunden Sie damit verbringen, Fernsehsendungen, Fernsehserien, soziale Netzwerke und verschiedene thematische Ressourcen anzusehen. Wie viel könnten Sie in diesen Stunden tun? Zum Beispiel ein Buch lesen, mit Freunden chatten, auf Kinder oder einen geliebten Menschen achten.
Versuchen Sie auch, die Zeit, die Sie in Staus, Transport, Warteschlangen und Warten auf jemanden verbringen, rational zu nutzen. In diesem Moment können Sie ein Buch lesen, alle möglichen Anrufe tätigen, Nachrichten per E-Mail senden, einen Termin bei einem Friseur, einer Kosmetikerin, einem Zahnarzt usw. vereinbaren. Wenn Sie alleine Auto fahren, sind Hörbücher und Discs mit einem Kurs in einer beliebigen Fremdsprache von Vorteil.
Darüber hinaus raten Zeitmanagement-Coaches dazu, sich zur Gewohnheit zu machen, früh aufzustehen und vor Mitternacht zu Bett zu gehen. Mit diesem Regime ruht der Körper besser und wenn Sie früher aufwachen, können Sie sich nicht nur langsam auf die Arbeit vorbereiten, sondern auch die Stille genießen und sich ein paar Minuten widmen.
