Das Prinzip "immer ja sagen" kann in Filmen gut funktionieren, während es die Hauptfigur ziemlich nervt. In Wirklichkeit sind viele jedoch besorgt darüber, wie sie lernen können, sich zu verweigern. Schließlich kann ein einfaches Wort „Nein“das Leben stark vereinfachen, wenn man es rechtzeitig sagt.
Um zu lernen, Menschen abzulehnen, müssen Sie sicher sein, dass Sie es wirklich wollen, und dies für sich selbst als Axiom akzeptieren. Zweifel erhöhen nur die Atmosphäre und hindern Sie daran, selbstbewusst und kompromisslos „Nein“zu einer Person zu sagen.
Die Hauptsache ist, nie zu vergessen, dass Nein sagen nicht bedeutet, eine Person zu beleidigen. Und alle nachfolgenden Beschwerden des Gesprächspartners sind nur eine Folge seiner intoleranten und egoistischen Natur und beeinträchtigen Ihre Freundlichkeit in keiner Weise.
Ablehnung ist nur Ablehnung. Und auch wenn es Ihnen schwerfällt, das begehrte Wort „Nein“zu sagen, wenn eine Person um Hilfe bittet, denken Sie daran, dass Sie sich nicht selbst betrügen sollten. In deinen eigenen Worten nach einer versteckten Bedeutung zu suchen, ist, als würde man den Ast abschneiden, auf dem man sitzt, und sich selbst Schaden zufügen. Wenn Sie einem Freund oder Kollegen eine Anfrage ablehnen, behaupten Sie nur, dass Sie ihm jetzt nicht helfen können und das ist alles!
Stellen Sie sich vor, Sie sagen nicht „Nein“zu der Person selbst, sondern zu der Frage und Bitte, die Sie gerade gehört haben. Werden Sie nicht persönlich und dann wird es Ihnen nicht so vorkommen, als ob Sie die Person beleidigen. Indem Sie sich weigern, hören Sie nicht auf, den Gesprächspartner zu respektieren, sondern sprechen Sie darüber aus, was Ihnen gerade nicht passt.
Da zwei Menschen zu allen Aspekten des Lebens völlig unterschiedliche Ansichten haben können, ist es in den meisten Fällen nicht überflüssig, den Grund für ihre Ablehnung zu erklären. Viele Leute versuchen, ihren Gesprächspartner anzuziehen, weil sie glauben, dass eine lange Überzeugung seine Entscheidung ändern wird. Deshalb müssen Sie entscheidungsfreudig sein und Ihre Position ggf. mehrfach verdoppeln. Dann werden Sie die lang ersehnte Leichtigkeit spüren, denn Sie haben sich nicht einem offensichtlichen Manipulator geopfert. Vielleicht erfahren Sie die wahren Absichten Ihres Umfelds und werden von vielen Freunden und Kollegen enttäuscht. Aber das macht Sie nur stärker und viel ruhiger, denn Sie schonen Ihre Nerven, indem Sie nicht tun, was Sie nicht wollen.
Stellen Sie sich vor, Nein zu sagen bedeutet nur, einen bestimmten Weg zu wählen. Jeder Mensch in seinem Leben trifft täglich die Wahl, was ihm am besten passt. Dies gilt für Lebensmittel, Kleidung, Filme und mehr. Daher ist „Nein“nicht nur eine Ablehnung, sondern nur eine Alternative zu einer positiven Antwort.
Es ist klar, dass das Erlernen des Nein-Sagens viel Mut erfordert. Es lohnt sich aber auch nicht, Menschen unangemessen in ihre Rechte eingreifen zu lassen. Respektiere dich selbst, dann werden andere dich schätzen und deine Arbeit respektieren.
