Der Menstruationszyklus einer Frau ist mehr als nur der erwartete Zeitpunkt ihrer Periode oder die Fähigkeit, fruchtbare Tage zu berechnen. Dies ist eine hormonelle Aktivität, die sich im Laufe des Monats ändert. Es reguliert nicht nur die Stimmung, sondern auch die meisten Aspekte des Lebens einer Frau. Es ist wichtig, sich der Eigenschaften Ihres Körpers bewusst zu sein, um sie zu nutzen, und gönnen Sie sich manchmal zusätzliche Ruhe.
Anleitung
Schritt 1
Die erste Hälfte des Menstruationszyklus. Der erste Tag des Zyklus gilt als der Tag, an dem die Menstruation eintritt. Die oberflächliche Schicht des Epithels, geschwollen und mit Blut und Nährstoffen gesättigt, wird von der Gebärmutter abgestoßen, da keine Befruchtung stattgefunden hat. Nach dem Ende der Menstruation produziert der Körper eine neue Epithelschicht, die eine befruchtete Eizelle aufnehmen könnte. Die erste Zyklushälfte endet mit dem Eisprung. Die Dauer dieser Periode ist bei verschiedenen Frauen unterschiedlich, bei einigen beträgt sie etwas mehr als eine Woche, während sie bei anderen 22 Tage erreichen kann. Im Durchschnitt dauert es etwa zwei Wochen.
Schritt 2
Die Menstruation ist die Zeit, in der der Körper besonders schmerzempfindlich ist. Versuchen Sie, übermäßige Anstrengung und alles, was Schmerzen verursacht, wie Wachsen, zu vermeiden. Die Vitalität ist zu diesem Zeitpunkt etwas niedriger als sonst, und daher ist die Stimmung oft etwas gedrückt. Umgeben Sie sich mit Komfort und angenehmen Kleinigkeiten, versuchen Sie, störende Faktoren zu beseitigen.
Schritt 3
Unmittelbar nach dem Ende der Menstruation kommt die Zeit, in der der Stoffwechsel deutlich beschleunigt wird. Dies liegt daran, dass die hormonelle Aktivität zu ihrem Höhepunkt neigt, der beim Eisprung auftritt. Dies ist normalerweise die aktivste Zeit, an solchen Tagen machen Frauen alles viel besser, alle sportlichen Belastungen werden leichter gegeben und ihre Wirksamkeit steigt. Zu dieser Zeit zeichnet sich eine Frau durch eine besonders fröhliche und fröhliche Stimmung aus, sie ist sexy und fröhlich, sie blickt sehr optimistisch auf die Welt.
Schritt 4
Etwa in der Mitte des Zyklus wird eine Eizelle aus einem der Eierstöcke freigesetzt und es kommt zum Eisprung. Kurz vor und während des Eisprungs wird eine Frau sexuell am attraktivsten. Auf einer natürlichen, natürlichen Ebene scheint sie ein Verlangen danach zu haben, so verführerisch wie möglich auszusehen. Die Stimmung ist beschwingt, wie in angenehmer Vorfreude.
Schritt 5
Sobald der Eisprung abgeschlossen ist, beginnt die zweite Zyklushälfte, die Lutealphase. Die Hauptaufgabe des Körpers einer Frau besteht zu diesem Zeitpunkt darin, eine von einem Spermium befruchtete Eizelle aufzunehmen. Diese Phase dauert etwa zwei Wochen. Der Körper erwartet eine Schwangerschaft. Wenn es nicht kommt, wird die Epithelschicht abgestoßen, ein neuer Zyklus beginnt. Die Schwangerschaft ist eine schwierige und schwierige Zeit für den Körper, und er bereitet sich darauf vor, indem er den Stoffwechsel und die Flüssigkeitsretention verlangsamt. Tränensäcke unter den Augen und eine leichte Zunahme des Körpergewichts sind zu beobachten. Die Haut verschlechtert sich zu diesem Zeitpunkt, Pickel können näher an der Menstruation erscheinen. Da das Blut dünner wird, lohnt es sich in der zweiten Zyklushälfte nicht, die Zähne zu behandeln oder eine Operation durchzuführen. All dies beeinflusst die Stimmung stark. Eine Frau neigt zu Depressionen, ihre Kraft lässt nach. Je näher Sie Ihrer Periode kommen, desto schlechter wird Ihre Stimmung. In den letzten Tagen hat sie das sogenannte PMS - prämenstruelles Syndrom, das sich durch besondere Reizbarkeit und emotionale Instabilität auszeichnet.
