Die Erkenntnis, dass Sie ein Problem haben und es dringend lösen müssen, ist bereits der erste Schritt, um es loszuwerden. Es gibt viele Möglichkeiten, Probleme zu beseitigen, und denken Sie daran, dass es mindestens zwei Auswege aus jedem Problem gibt – der erste ist der Eingang, und der zweite muss gesucht werden.
Anleitung
Schritt 1
Ein Philosoph sagte einmal: "Große Probleme dauern nicht lange, und kleine Probleme sind es nicht wert, beachtet zu werden." Verweilen Sie nicht bei Ihrem Problem, egal wie akut es auch sein mag. Ständig über eine Lebensaufgabe nachdenken, sie vor Augen führen, ihre Bedeutung erhöhen, programmieren Sie sich bewusst auf eine schwierige Lösung. Lassen Sie das Problem los und stellen Sie sich vor, wie sich ein kleiner Klumpen namens "Problem" von Ihnen trennte und wie Sie ihn leicht mit dem Fuß hochwarfen und weit von Ihnen wegwarfen. Wenn dir ein Ausweg aus der Situation einfällt, dann kehre auch gedanklich zu diesem Knoten zurück und zertrampele ihn mit deinen Füßen. So wird sich Ihr Bewusstsein daran erinnern, dass das Problem nicht mehr besteht, und im wirklichen Leben wird es in naher Zukunft auch unmerklich gelöst, Sie müssen sich nur dessen sicher sein.
Schritt 2
Sprechen Sie mit einem Problemlöser wie einem Psychologen oder Psychotherapeuten. Im Westen ist es üblich, Probleme mit einem persönlichen Psychologen zu lösen - dies ist nicht nur eine Hommage an die Mode im modernen Leben, sondern auch ein ganz gewöhnliches Verfahren - wie man Blut zur Analyse spendet oder zum Friseur geht. In Russland wird die Rolle eines persönlichen Psychologen oft von Freunden, Kosmetikerinnen, Friseuren usw. Aber es ist nicht immer möglich, einer vertrauten Person von einem Problem zu erzählen, das das Leben beeinträchtigt. Wenden Sie sich dazu an das psychologische Zentrum, in dem ein Spezialist für Sie ausgewählt wird, und Sie können nicht nur mit ihm sprechen, sondern auch während des Gesprächs einen Ausweg aus der für Sie geschaffenen schwierigen Situation finden.
Schritt 3
Lösen Sie Probleme mit einem frischen Geist. Wenn Sie mit dem Gedanken an ein Problem einschlafen und mit dem gleichen Gedanken aufwachen, müssen Sie sich dringend ausruhen. Besuchen Sie entfernte Verwandte oder machen Sie einen kurzen Ausflug ans Meer. Ein Tapetenwechsel wird eine positive Rolle bei der Lösung von Problemen spielen.
