Misstrauen ist das Gegenteil von Leichtgläubigkeit. Eine von ihr besessene Person ist anderen Menschen gegenüber misstrauisch. Wenn sein Verhalten nicht "außerhalb der Grenzen" ist, in der Tat angemessene Wachsamkeit und Vorsicht, dann ist daran absolut nichts auszusetzen. Tatsächlich sollte man dem Erstankömmling nicht blind vertrauen, denn es gibt genug Betrüger und Betrüger auf der Welt. Der Verdacht kann jedoch exzessive Formen annehmen, am Rande einer Besessenheit. Wie wird man den Verdacht los?
Anleitung
Schritt 1
Lassen Sie sich immer wieder davon inspirieren, dass in Maßen alles gut ist. Ja, Vorsicht ist sinnvoll, aber nur in gewissen Grenzen. Man kann in der Tat nicht vor jedem einzelnen Angst haben. Das ist nicht weit von dem Gedanken entfernt, dass die ganze Welt aus einigen Schurken besteht.
Schritt 2
Denken Sie daran, dass Sie auf Ihrem Lebensweg wahrscheinlich würdige Menschen kennengelernt haben, denen Sie viel zu verdanken haben, von denen Sie sich ein Beispiel nehmen wollten. Sie haben dir desinteressiert geholfen, ihre Erfahrungen und ihr Wissen geteilt. Die bloße Vorstellung, dass solche Leute eines Unangemessenen verdächtigt werden könnten, würde sicherlich absurd erscheinen.
Schritt 3
Versuchen Sie, die Ursachen für übermäßigen Verdacht objektiv und unparteiisch zu analysieren. Wie, wann und unter welchen Umständen hast du es bekommen? Schließlich, nicht einfach so, nicht aus heiterem Himmel, haben Sie plötzlich die Überzeugung, von Neidern und Grollern umgeben zu sein?
Schritt 4
Analysieren Sie Ihr eigenes Verhalten: Haben Sie zum Beispiel Ihren Arbeitskollegen Arroganz, Vernachlässigung gezeigt, haben Sie erfolglose, taktlose Witze gemacht? Es ist möglich, dass ihr böser Wille nur eine Reaktion ist.
Schritt 5
Übermäßiges Misstrauen entsteht in der Regel bei egoistischen, schmerzhaft egozentrischen, sensiblen Menschen, die auf alles überreagieren. Versuchen Sie, sich zusammenzuhalten und das Leben leichter zu sehen. Verstehen Sie eine einfache Sache: Niemand in Ihrem Umfeld muss an Sie, Ihre Interessen und Ihre Persönlichkeitsmerkmale denken. Wenn dich jemand falsch angeschaut hat, heißt das keineswegs, dass er dich beleidigen wollte oder heimtückische Intrigen plant. Höchstwahrscheinlich hat er überhaupt nicht an dich gedacht. Betrachten Sie sich nicht als Mittelpunkt des Universums - und viele Probleme werden von selbst verschwinden, spurlos.
Schritt 6
Versuchen Sie, die Technik der Selbsthypnose zu beherrschen. In Absprache mit Ihrem Arzt können Sie Medikamente mit beruhigender Wirkung, vorzugsweise pflanzlichen Ursprungs, einnehmen. Ändern Sie die Umgebung, versuchen Sie, sich gut auszuruhen. Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie Hilfe von einem qualifizierten Psychologen.
