Es spielt keine Rolle, warum Sie sich entscheiden, mit der Kommunikation aufzuhören, aber Sie möchten es schmerzfrei tun. Szenen und Showdowns ziehen nur wenige Leute an und es gibt Möglichkeiten, sie zu vermeiden. Treffen Sie eine Entscheidung, wählen Sie eine Methode und bereiten Sie sich mental auf die Umsetzung vor.
Anleitung
Schritt 1
Die Methoden sind universell und für jeden geeignet. Aber überlegen Sie zuerst, ob Sie das Richtige tun. Vielleicht ist der Grund nicht so tragisch und das Problem kann ohne Abschied gelöst werden. Es ist schlimm, wenn eine Person einen Fehler begeht, aber jeder hat das Recht, einen Fehler zu machen.
Schritt 2
Sprechen Sie offen mit der Person, erzählen Sie Ihre Gefühle und Gedanken über Ihre Beziehung. Vermeiden Sie Anschuldigungen - sie ermutigen Sie, die Umstände zu analysieren, nur über sich selbst zu sprechen (ich habe gefühlt, ich habe verstanden, es tut weh usw.). Halten Sie sich an die Regeln: nicht beleidigen, nicht erniedrigen, nicht tadeln.
Schritt 3
Geben Sie Zeit und Gelegenheit, umzukehren und sich zu verbessern. Hat sich nicht verändert und ist gleich geblieben? Dann rede noch einmal, aber dass du dich für immer von ihm trennst.
Schritt 4
Wählen Sie eindeutige Ausdrücke, wenn Sie die Kommunikation für immer beenden möchten. Es muss nicht der Eindruck erweckt werden, dass es nach einer Weile die Möglichkeit gibt, alles wieder aufzunehmen oder Bedingungen zu setzen: "wenn … - dann …".
Schritt 5
Das Gespräch sollte persönlich sein, vermeiden Sie es, solche Dinge aus der Ferne zu kommunizieren, es sei denn, es gibt einen bestimmten Grund dafür (Krankheit, Aufenthalt in verschiedenen Städten usw.).
Schritt 6
Sie können aufhören zu kommunizieren, ohne zu sprechen, das heißt, die Person zu ermutigen, Ihnen keine SMS zu schreiben, Sie anzurufen oder zu Besuch zu kommen. Machen Sie der Person klar, dass Sie nicht zur Kommunikation bereit sind. Fangen Sie an, einsilbige Antworten auf seine Fragen zu geben: ok, alles ist in Ordnung, es gibt nichts zu besprechen usw.
Schritt 7
Stellen Sie keine Fragen zurück, damit die Person nicht die Möglichkeit hat, ausführlich über sich selbst zu sprechen.
Schritt 8
Reagieren Sie in der elektronischen Kommunikation nicht auf Nachrichten mit nutzlosen Informationen, beispielsweise mit Anekdoten, Links zu Websites usw. Schließen Sie Ihrerseits auch solche Nachrichten aus, auch wenn Sie sie wirklich mit jemandem teilen möchten. Setzen Sie den Status: nicht verfügbar.
Schritt 9
Wenn Sie telefonieren, beziehen Sie sich darauf, dass Sie beschäftigt sind, nachdem Sie sich verabschiedet haben, legen Sie auf.
Schritt 10
Verweigern Sie einen Besuch und laden Sie nicht zu Ihnen ein. Wenn sich eine Person fragt, dann finden Sie einen Grund, warum Sie sie zum angegebenen Zeitpunkt sowie vor oder nach ihr nicht annehmen können.
