Sehr oft verunsichern uns die Sorgen des Lebens. Wir regen uns auf, wir sind damit beschäftigt, uns selbst zu graben, wir suchen die Ursache des Scheiterns in uns selbst. Manchmal erreichen wir dabei einen Zustand nahe der Selbstironie.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn wir die Ursachen allen Unglücks in uns selbst sehen, senken wir unser Selbstwertgefühl und beginnen, uns selbst zu hassen. Dies führt zu Depressionen, die sehr schwer zu überwinden sind. Kann man sich in einer ähnlichen Situation selbst helfen? Zuerst musst du aufhören, dir selbst die Schuld für all deine Sünden zu geben! Wir können nicht für alles und jeden verantwortlich sein, es ist physikalisch unmöglich. Schließlich gibt es auch Chancen, die wir nicht vorhersehen können.
Schritt 2
Versuchen Sie, Ihr Verhalten und Ihre Fähigkeiten angemessen zu analysieren. Sie haben in diesem Moment alles so gemacht, wie Sie es für richtig hielten. Nichts kann geändert werden, daher ist es dumm, sich darüber Sorgen zu machen. Sie müssen nur bestimmte Schlussfolgerungen ziehen und weitermachen.
Schritt 3
Schreiben Sie alle Ihre positiven Eigenschaften auf ein Blatt Papier. Sicherlich gibt es etwas, in dem du dich viel besser zeigst als andere. Es ist besser, nach den Verdiensten zu greifen, als in seinen Mängeln stecken zu bleiben.
Schritt 4
Vergleiche dich nie mit anderen. Dies kann zu Neid und geringem Selbstwertgefühl führen. Vergleichen Sie Ihre Leistungen besser mit der Zeit. Wachstum zu sehen wird Ihnen sagen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Schritt 5
Lerne dich selbst zu lieben! Sie sind ein Individuum. Lassen Sie sich von Zeit zu Zeit zumindest in Kleinigkeiten verwöhnen.
Schritt 6
Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Strecke deine Schultern, hebe deinen Kopf. Eigenständigkeit hilft Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
