Wenn Sie mit Ihrem Job, Ihrem Aussehen und den Menschen, die Sie schon lange kennen, nicht zufrieden waren, müssen Sie nur Ihren Lebensstil ändern. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie viel Kraft und Ausdauer benötigen und nicht immer alles klappt. Schließlich verschwinden alte Gewohnheiten nicht so leicht.
Anweisungen
Schritt 1
Machen Sie einen klaren und detaillierten Plan für mehrere Monate. Überlegen Sie, welche Art von Person Sie in einem Jahr sehen möchten und was Sie in einem Monat erreichen können. Setzen Sie sich genaue Fristen. Aber denken Sie daran, dass es besser ist, die Zeit ein wenig zu verlängern, als sie zu verkürzen. Wenn Sie sich entscheiden, in sechs Monaten Autofahren zu lernen und sich nach vier Monaten ganz sicher am Steuer fühlen, wird dies ein weiterer Grund zur Freude und zum Stolz auf sich selbst.
Schritt 2
Führe ein Tagebuch. Feiern Sie alle wichtigen Ereignisse in Ihrem neuen Leben, welche Gefühle Sie empfinden und welche Schwierigkeiten Sie haben. Denken Sie an Bridget Jones. Trotz vieler Misserfolge und lächerlicher Situationen gelang es ihr, den Job zu wechseln, Gewicht zu verlieren, persönliches Glück zu arrangieren und dadurch ihr Leben radikal zu verändern. Vielleicht spielte das Tagebuch eine wichtige Rolle. Es ist immer hilfreich, Erfolge und Misserfolge zu analysieren und Schlussfolgerungen zu ziehen.
Schritt 3
Widme Freunde und Familie deinen Plänen. Erstens wird es in Zukunft eine Schande sein, den beabsichtigten Weg abzubiegen, selbst wenn Sie es wirklich wollen. Zweitens können Familienmitglieder wichtige Unterstützung leisten, wenn Sie sich schlecht fühlen und sich entscheiden, alles aufzugeben und in ein langweiliges, aber vertrautes Leben zurückzukehren.
Schritt 4
Beginnen Sie, schrittweise und nach und nach Änderungen vorzunehmen. Haben Sie sich entschieden, ab Montag eine Diät zu machen, Sport zu treiben, einen Kochkurs zu machen, keine Fernsehsendungen mehr zu schauen, Ihrer Schwiegermutter ohne Irritationen zuzuhören und morgens kalt zu duschen? Es besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie maximal zwei Tage durchhalten. Geben Sie sich Zeit für einen Sieg über sich selbst, dann nehmen Sie einen anderen in Angriff. In der zweiten Woche jeden Morgen kalt duschen? Tolle. Sie fühlen sich energiegeladener und weniger müde, jetzt ist es an der Zeit, sich für das Fitnessstudio anzumelden.
Schritt 5
Haben Sie keine Angst. Sie haben keine Ahnung, wie viele Menschen auf der Welt ihre Lebensweise ändern wollen. Aber sie tun absolut nichts. Und daran sind nicht schwierige und unüberwindbare Umstände schuld, sondern die Angst. Haben Sie Angst, dass nichts klappt, dass Sie ausgelacht werden, dass nicht alles nach Plan läuft? Sie sind nicht allein mit Ihren Ängsten. Wenn Sie die Angst nicht alleine bewältigen können, melden Sie sich für eine Sitzung bei einem Psychologen an oder finden Sie Gleichgesinnte im Internet.
