Nicht jeder Mensch kann stolz erklären, dass er in einem äußerst angenehmen freundschaftlichen Verhältnis zu sich selbst steht. Immer mehr Menschen leiden unter intrapersonalen Konflikten, neigen zu Selbstanklagen und Autoaggressionen. Wenn Sie immer noch ein zuverlässiger und enger Freund für sich selbst werden möchten, können Sie einige Methoden anwenden, deren Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt.
Wenn Sie sich mit sich selbst anfreunden möchten, müssen Sie zunächst die Gewohnheit beseitigen, sich für alles zu schelten. Selbstgeißelung kann zu nichts Gutem führen, sie zerstört die psychische Gesundheit, wirkt sich negativ auf das körperliche Wohlbefinden aus. Indem Sie Kontakt zu sich selbst herstellen, müssen Sie lernen, sich selbst Komplimente zu machen, sich selbst über die kleinsten Dinge zu ermutigen und zu loben. Die Genehmigung einiger Taten und Handlungen durch Dritte kann sehr wertvoll sein, aber sie wird in nichts zerfallen, wenn Sie sich selbst unterschätzen. Die Entwicklung des Selbstwertgefühls ist ein wichtiger Moment, um eine freundschaftliche Bindung zu Ihrem inneren Selbst aufzubauen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihr Selbstwertgefühl keine direkte Korrelation - Abhängigkeit - von den Meinungen der Menschen um Sie herum haben sollte. Es ist unmöglich, für alle nett und perfekt zu sein. Probleme, Meinungsverschiedenheiten, unterschiedliche Ansichten über das Leben und alle Situationen - all dies ist die Norm für die menschliche Gesellschaft. Ungesunde Kritik, beleidigende und völlig unbegründete Bemerkungen usw. sollten nicht zu etwas werden, das Ihr Selbstwertgefühl, Ihren Selbstwert unterschätzt. Lernen Sie, das Gute im Schlechten zu sehen, lächeln Sie gemeinsam, um traurig zu sein, und die Welt um Sie herum wird sich ändern.
Gönnen Sie sich etwas Nachsicht. So lohnt es sich zum Beispiel nicht, mit "Ich kann nicht" zu arbeiten und Schlaf und Ruhe zu ignorieren. Es ist immer wichtig, auf die Signale der Psyche, auf die Rufe Ihres Körpers zu hören. Durch eine achtsame Haltung zu sich selbst und Ihren Bedürfnissen können Sie sich nach und nach mit Ihrem inneren „Ich“anfreunden, das zu einem treuen Assistenten und Ratgeber in wichtigen Angelegenheiten wird.
Versuchen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, die positiv sind, die ihren Geist und ihren Körper lieben, die nach Entwicklung streben und keine Angst haben zu handeln. Sie müssen eine giftige Atmosphäre, missbräuchliche Beziehungen loswerden, die Negativität im Leben auf ein Minimum reduzieren, lernen, Manipulation und Stress zu widerstehen. Dies wird Ihren Charakter mildern, es Ihnen ermöglichen, sich moralisch zu entwickeln und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Denken Sie immer daran, dass die Menschen um Sie herum auf die eine oder andere Weise einen Einfluss auf Sie und Ihr Leben haben.
Lerne nach und nach, dich nicht auf harte Weise zu kritisieren. Natürlich hilft Kritik in manchen Fällen, sich zu entwickeln, aber wenn sie zu viel wird, wenn sie völlig negativ und außerdem ungerechtfertigt ist, beginnt sie einen von innen zu zerstören. Gönnen Sie sich ab und zu kleine Schwächen und schämen Sie sich nicht dafür. Versuchen Sie auch, die giftigen Emotionen, die sich im Inneren angesammelt haben, allmählich loszulassen - Angst, Schuld, Groll, Scham, Wut und so weiter. Dein inneres „Ich“wird dir für eine solche „Reinigung“„Danke“sagen.
Um eine Freundschaft mit dir selbst zu entwickeln, akzeptiere deine Einzigartigkeit. Hören Sie auf, mit anderen zu nivellieren, versuchen Sie nicht, die Kopie von jemand anderem zu werden. Sie sind ein einzigartiger Mensch. Nur wenn Sie dies erkennen, können Sie eine Reihe von intrapersonalen Konflikten loswerden. Lernen Sie dabei, Komplimente, Zeichen der Aufmerksamkeit, Unterstützung, Fürsorge, Liebe und Aufmerksamkeit richtig und würdevoll anzunehmen.
Vergessen Sie nicht, sich regelmäßig Zeit für die Selbstentwicklung zu nehmen. Dies ist äußerst wichtig, um verschiedene darin verborgene Probleme zu lösen, sich selbst zu verbessern und neue Höhen zu erreichen.
