Manchmal haben selbst die aktivsten Menschen Phasen in ihrem Leben, in denen sie aufgeben möchten. Wir sind keine Perpetuum mobile, und wir können nicht ständig ein hohes Maß an Verlangen nach Arbeit, Studium und sogar Sex aufrechterhalten. Manchmal ist das Leben im Allgemeinen so anstrengend, dass man sich um nichts bemühen muss. Psychologen sagen: Manchmal ist es gut, faul zu sein. Wenn Sie und Ihre Lieben jedoch von einem anhaltenden Mangel an Verlangen nach etwas oder jemandem gestört werden, müssen Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie sich müde fühlen, machen Sie eine Pause. Gönnen Sie sich einen ungeplanten Tag, entspannen Sie Körper und Seele. Verbringe zum Beispiel einen halben Tag in einem Schaumbad oder gehe in einen nahegelegenen Park und schlendere einfach alleine herum, ohne an irgendetwas zu denken. Auch für solch einen kurzfristigen Fastentag wird Ihnen der Körper dankbar sein. Wenn ein Tag nicht ausreicht, versuchen Sie, einen Kurzurlaub zu machen oder ein Wochenende so zu gestalten, dass Sie niemand stört. Bringen Sie Ihre Zurückhaltung auf einen extremen Punkt: Liegen Sie den ganzen Weg im Bett, schauen Sie sich Filme nacheinander an, beantworten Sie keine Anrufe. Höchstwahrscheinlich haben Sie in ein paar Tagen die Nase voll von einem solchen Leben.
Schritt 2
Wenn eine andere Person von Ihrem Unwillen abhängt und dies oft passiert, wenn einer der Ehepartner vom Intimleben enttäuscht ist, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Ein Familienpsychologe berät Sie allein oder gemeinsam mit Ihrem Ehepartner. Gemeinsam gehen Sie den Gründen für die fehlende Lust auf den Grund und identifizieren Schritte zur Korrektur der Situation. Probieren Sie verschiedene Heilmittel aus, von Medikamenten bis hin zu psychologischem Training. Und denken Sie daran, dass "sehr selten körperliche Gründe die Hauptursachen sind - in nicht mehr als 7-10% der Fälle", sagt der Sexualwissenschaftler Boris Yegorov, "alle anderen Schwierigkeiten sind psychologischer Natur."
Schritt 3
Falls Sie keine Lust auf Bekanntes haben, versuchen Sie das Ungewöhnliche anzugehen! Der Geschmack für das Leben wird am besten mit einem scharfen Adrenalinstoß in den Blutkreislauf wiederhergestellt. Auch wenn Sie kein Fan eines aktiven Lebensstils sind, ermutigen Sie sich zu einer kleinen Leistung. Springen Sie mit dem Fallschirm ab, steigen Sie auf die Bergski, fahren Sie nachts mit einer Firma zum Flughafen, um die Flugzeuge beim Abheben zu beobachten, oder beobachten Sie den Sonnenaufgang am Teich … Überraschenderweise starten selbst so scheinbar einfache Aktionen ein interessantes Programm die Welt um den Körper. Wenn Sport Ihr natives Element ist, versuchen Sie das Gegenteil. Ein Theaterbesuch, eine Ausstellung und sogar ein Blind Date - alles, was Sie auf den Weg bringt und die Lebenslust zurückbringt.
