Es ist wichtig zu lernen, wie man den depressiven Zustand nicht nur einer erwachsenen gebildeten Persönlichkeit, sondern insbesondere einer Persönlichkeit im Jugendalter mit einer noch nicht vollständig ausgebildeten Psyche vermeidet und verhindert.
In der Adoleszenz steigt die Belastung: Kinder besuchen Zusatzklassen, Wahlfächer, Sektionen und Zirkel. Dadurch nimmt der Umfang des Lehrplans zu. Infolgedessen wenden sich Eltern mit Beschwerden über das aggressive Verhalten des Kindes, seine Faulheit und Isolation an einen Arzt. Die Untersuchung zeigt in der Regel keine gesundheitlichen Probleme.
Mit zunehmender Belastung der Psyche verfällt der Teenager in einen depressiven Zustand. Auf Druck seiner Eltern besucht er zusätzliche Kurse und teilt nicht das Vertrauen seiner Vorfahren in ihre Not. Oft verbindet ein Teenager ein Studium nicht mit weiteren Lebensbestrebungen. Daher beginnt er sich zu wehren, versucht auf sich aufmerksam zu machen, sucht Mitleid oder schirmt sich mit einer Maske der Apathie und Gleichgültigkeit von Irritationen ab. Das gestiegene Volumen an Informationen und Anforderungen lässt verantwortungsvollere Kinder Angst vor Versagen, schlechten Noten und Bestrafung haben. Eine überlastete Psyche, die alleine nicht in der Lage ist, Stress zu bewältigen, verfällt in einen Zustand der Betäubung.
Der Einsatz von autogenem Training zur mentalen Entspannung lindert hohen emotionalen Stress, der zu neurotischen Störungen und Schlafstörungen führt.
Selbsterkenntnis, Selbstbeobachtung, die Fähigkeit, die Schuld nicht auf andere abzuwälzen, sondern ihre Fehler zu verstehen und die Kontrolle über ihre Emotionen selbst in die Hand zu nehmen - einer der vielen Gründe für Jugendliche, sich am Autotraining zu beteiligen. Mit einem kompetenten Unterrichtsaufbau, der Wahl der einzelnen Methoden, der Betreuung durch einen Spezialisten funktioniert die Methode perfekt.
