Kein einfaches Thema für jeden Menschen ist die Frage des Todes. Zweifellos ist dies eine große Trauer in der Familie und im Kreise naher Menschen, aber warum haben wir selbst Angst vor dem Tod? Schließlich haben wir keine Angst davor, uns selbst zu verlieren, wie Verwandte Angst haben, uns zu verlieren. Was ist also die Essenz der Angst vor dem Tod und wie kann man aufhören, Angst davor zu haben?
Anweisungen
Schritt 1
Der Hauptgrund, warum ein Mensch diese Welt nicht verlassen möchte, liegt in der Tatsache, dass er Angst hat, nicht all das Wichtige zu tun, das er sollte. Wenn wir uns die Situation vorstellen, dass der Tod in 10 Minuten eintreten wird, dann kommen uns sofort Bilder von dem in den Sinn, was wir nicht geschafft haben und was wir nicht sagen konnten. Es schien uns, als ob unendlich viel Zeit vor uns lag, aber hier verstehen wir, dass dies nicht der Fall ist, und eine begründete Angst wird geboren.
Schritt 2
Um keine Angst vor dem Tod zu haben, musst du immer tun, was du musst oder willst. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich darauf vorbereiten, diese Welt zu verlassen, auf keinen Fall werden Sie einfach aufhören, sich vor dem bloßen Gedanken an den Tod zu fürchten. Verschiebe nichts auf später, tu es jetzt, gehe jeden Tag zum Ziel. Bekennen Sie Ihre Liebe, wenn Sie sie fühlen, und dann werden Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren und keine Angst vor dem Tod haben.
Schritt 3
Wenn Sie sich an die Ansichten verschiedener Kulturen über den Tod erinnern, wird es Ihnen vielleicht leichter fallen, ihn wahrzunehmen. Buddhisten glauben zum Beispiel an die Reinkarnation, was bedeutet, dass die Seele die Erde nie verlassen wird und in einer anderen Person verkörpert wird. Es kann so interpretiert werden, dass es keinen Tod gibt, da nur die physische Hülle stirbt.
Schritt 4
Es gibt einen Weg, die Angst vor dem Tod loszuwerden – sie in dieser Welt zu erleben. Dafür gibt es viele Techniken, aber die einfachste ist die übliche Visualisierung. Denken Sie an eine Situation, in der Sie kurz vor dem Tod standen oder ein solches Risiko bestand (z. B. die Straße an der falschen Stelle überqueren). Versuchen Sie sich so genau wie möglich zu erinnern und fühlen Sie auch den Zustand, wenn Sie einen leichten Schock erlebt haben.
Schritt 5
Stellen Sie sich nun vor, Sie hatten keine Zeit, einem vorbeifahrenden Auto auszuweichen und wurden von diesem angefahren. Stellen Sie sich im Detail vor, wie es passiert wäre. Es ist wichtig, sich an den Moment zu gewöhnen und möglichst innerlich und physisch alles zu spüren, was einem passiert. Dies kann eine ziemlich schmerzhafte Übung sein, und es wird nicht überflüssig sein, wenn Sie einen geliebten Menschen neben sich haben.
Schritt 6
Nachdem Sie Ihren Tod visuell erlebt haben, werden Sie ihn hier und jetzt in einem gesunden Körper voller Leben in der Realität erleben. Höchstwahrscheinlich werden Sie von einem starken emotionalen Ausbruch, Hysterie und Weinen heimgesucht. Seien Sie darauf vorbereitet, es ist in Ordnung. Du wirst eine Weile leiden, denn in deinen Gedanken hast du dich selbst verloren. Das ist schwer. Aber danach werden Sie Erleichterung verspüren, Sie haben keine Angst mehr vor dem Tod, weil Sie ihn bereits bestanden haben. Sie werden sich mehr für das Leben interessieren, als es zu verlassen, und dies wird Sie zweifellos zu einer viel stärkeren Person machen.
