Wenn man darüber nachdenkt, dann hat das scherzhafte Sprichwort: "Du kannst dich nicht loben - du läufst den ganzen Tag wie angespuckt" allen Grund. Es gibt wenig erfolgreiche Tage, es ist grau und regnet draußen, die Arbeit läuft nicht gut, jemand in meiner Nähe ist krank, die Stimmung ist schlecht. Wenn es von außen keinen Grund zur Freude gibt, warum dann nicht selbst erzeugen, dann musst du keine großen Anstrengungen unternehmen, denn sich selbst zu loben ist dasselbe wie sich selbst Freude zu bereiten.
Anweisungen
Schritt 1
Denken Sie daran, wie wir uns in der Kindheit sehr gefreut haben, wenn wir Lob von Erwachsenen hörten, wir versuchten es uns zu verdienen und waren sehr glücklich, als unsere Bemühungen nicht unbemerkt blieben und wir hörten: "Hier, Lenochka, was für ein feiner Kerl heute - wie sie sich gut benommen hat den ganzen Tag!" oder: "Igorek, kluges Mädchen, hat so ein tolles Gedicht auswendig gelernt!" Nun, wenn wir erwachsen sind, gibt es niemanden, der uns so offen lobt, aber gestehen Sie sich ein, dass Sie manchmal wirklich etwas Ähnliches hören möchten.
Schritt 2
Weise Erwachsene wussten, dass ein solches Lob, das laut ausgesprochen wird, das Kind stark zu guten Taten anregt, aber es wirkt auch weiterhin auf sich selbst ein, es wird nur nicht so klar ausgedrückt. Wenn das Leben die Waffen gegen dich erhoben hat und dich vorübergehend nur in Schwierigkeiten bringt, dann lobe dich selbst. Dies kann zunächst allein mit sich selbst geschehen, zum Beispiel an einem Spiegel vorbei. Schau dir in die Augen, zwinkere und sage innerlich: "Was (was) für ein guter Kerl du bist, ich liebe dich so sehr und ich weiß, dass du stark (stark) bist, du kannst damit umgehen!" Dies ist eine gute mentale Einstellung, um Schwierigkeiten zu gewinnen und zu überwinden.
Schritt 3
Lernen Sie, sich in Gegenwart anderer laut zu loben, als würden Sie sie auf spielerische Weise als Zeugen für das nennen, was Sie wirklich verdienen, aber das macht das Lob nicht weniger effektiv. Ein laut formulierter Gedanke wird vom Gehirn besser wahrgenommen und ein solches Lob ist auch sehr anregend. Sie sollten nur hoffen, dass die Menschen um Sie herum freundlich genug sind und sich nicht beeilen, Sie davon abzubringen.
Schritt 4
Und jetzt verraten wir Ihnen das wichtigste Geheimnis - wenn Ihnen Ihr eigenes Lob so angenehm ist, dann sparen Sie es nicht für Ihre Lieben. Jeder Mensch hat mit einem Wort etwas zu ermutigen, es betrifft auch uns, wie in der Kindheit. Lasst uns einander stärker und glücklicher machen!
