Wir hören oft von Respekt und Liebe für uns selbst, von der Tatsache, dass wir uns selbst wertschätzen und auf uns aufpassen müssen. Aber was muss man tun, um zu lernen, sich selbst zu respektieren?
Anweisungen
Schritt 1
Die Art und Weise, wie sich eine Person zu sich selbst verhält, spiegelt direkt ihre Einstellung gegenüber anderen wider. Und ein geringes Selbstwertgefühl verdirbt nicht nur Beziehungen und beraubt viele Chancen, sondern zerstört auch das Leben eines Menschen fast vollständig. Wer sich selbst nicht respektiert und schätzt, lebt nicht. Daher ist das erste, was Sie tun sollten, diese einfache Wahrheit zu verstehen.
Schritt 2
Denken Sie daran, dass jeder Gedanke materiell ist und das Negative, das Sie über sich selbst denken, im Leben verkörpert werden muss. Fangen Sie an, positiv über sich selbst zu denken, hören Sie auf zu schimpfen, sondern zu loben. Auch wenn Sie, während Sie sich selbst zustimmende Worte äußern, innerlich nicht damit einverstanden sind, fahren Sie fort. Tun Sie dies regelmäßig. Im Laufe der Zeit werden Sie das Gefühl haben, dass all diese guten Gedanken über Sie nicht mehr so fremd und fremd erscheinen, und Sie selbst haben irgendwie unmerklich angefangen, ihnen zu entsprechen.
Schritt 3
Bewerten Sie sich objektiv. Wenn du ein Problem mit Respekt und Liebe zu dir selbst hast, dann denkst du, dass du voller Fehler bist. Schreiben Sie alle Ihre problematischen Eigenschaften auf ein Blatt Papier und analysieren Sie jede einzelne. Denken Sie daran, wie und wann Sie das letzte Mal diese oder jene Eigenschaft gezeigt haben, und denken Sie darüber nach, warum dies passiert ist. Wenn Probleme strukturiert sind, schwindet die Angst davor und es kommt der Moment, in dem sie gelöst werden können.
Schritt 4
Sie werden jedoch deutlich einige Merkmale finden, deren Herkunft Sie sich nicht erklären können. Sie sind entweder den Leuten zu verdanken, die sie dir einst angeeignet haben, oder sozusagen "auf den Haufen". Überlegen Sie, ob dies auf Sie zutrifft, ob dies eine Erfindung von Fremden ist. Wenn ja, können Sie diese bedeutungslosen Wörter gerne durchstreichen.
Schritt 5
Schreiben Sie jetzt die Eigenschaften auf, die Ihnen fehlen, um sich selbst zu respektieren. Vielleicht möchten Sie selbstbewusster werden, aufhören, faul zu sein oder zu betrügen. Beurteilen Sie, ob es so schwierig ist, sich diese Qualitäten einzuflößen, was nötig ist, damit sie Ihnen gehören, und warum Sie sie immer noch nicht besitzen. Sie werden sehen, dass es nur einen kleinen Schritt braucht, um sich selbst zu lieben.
Schritt 6
Jetzt ist es an der Zeit, all Ihre positiven Eigenschaften zu beschreiben. Dies wird sehr schwierig sein, aber es ist notwendig. Sie werden überrascht sein, dass Sie großartig kochen, eine schöne Stimme haben, nett und ordentlich sind, aber wie können Sie sich dafür nicht selbst schätzen?
Schritt 7
Beginnen Sie in der Praxis, sich selbst zu respektieren. Räum dich auf, zieh dir schöne Klamotten an, lass dir die Haare machen. Sind Sie übergewichtig? Warum hassen Sie sich dafür, melden Sie sich besser in einem Fitnessstudio an und entdecken Sie ein abwechslungsreiches Menü für gesunde Ernährung. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, passen Sie auf sich auf, denn es gibt nicht mehr wie Sie, Sie sind einzigartig, und deshalb müssen Sie sich selbst lieben und auf sich aufpassen.
Schritt 8
Ihre Umgebung ist ein direktes Spiegelbild Ihrer Einstellung zu sich selbst. Daher ist es sehr wichtig, dass eine Person Freunde, Bekannte und Menschen mit ähnlichen Interessen hat und die Kommunikation mit ihnen gegenseitiges Vergnügen und Nutzen bringt. Hören Sie daher auf, sich von der ganzen Welt zu isolieren, denn es wird Ihnen nicht schaden, wenn Sie es selbst nicht wollen.
Schritt 9
Verbessere dich weiter und lerne, nach Auswegen zu suchen. Um Ihnen beispielsweise den Umgang mit Faulheit zu erleichtern, suchen Sie sich ein interessantes Hobby, dem Sie lange Zeit gerne nachgehen können. Und dann werden Sie sehen, dass Sie kein so fauler Mensch sind, Sie mussten nur etwas nach Ihrem Geschmack finden.
