Zeit kann man nicht kaufen, wenn sie nicht genug ist, und man kann sie nicht stoppen, wenn man sie wirklich will. Zeitmanagement ist buchstäblich nicht real. Was auch immer Sie tun, es wird immer eine bestimmte Geschwindigkeit haben. Aber Sie können anfangen, es mehr zu schätzen, mit Bedacht auszugeben und es mit Respekt zu behandeln.
Anweisungen
Schritt 1
Finden Sie heraus, womit Sie Ihre Zeit verschwenden, und versuchen Sie, es nicht noch einmal zu tun.
Schritt 2
Gewöhnen Sie sich an, Ihren Tag im Voraus zu planen, und erstellen Sie am Ende des Tages eine To-Do-Liste für den nächsten Tag. Geplante Aktivitäten führen oft zu besseren Ergebnissen als ungeplante. Aber planen Sie nicht zu viel, versuchen Sie nicht, Ihre Kräfte zu überschätzen.
Schritt 3
Fügen Sie der zuvor erstellten Aufgabenliste neue Aufgaben hinzu. Die Menge an Informationen, die bei der Arbeit eingeht, ist groß, daher ist es leichtfertig, sie im Kopf zu behalten.
Schritt 4
Setzen Sie Prioritäten richtig, setzen Sie sie nach Kriterien der Wichtigkeit und Dringlichkeit. Legen Sie für alle Aufgaben eine Frist fest und erledigen Sie die Aufgaben mit höherer Priorität zuerst. Es ist möglich, dass nicht alle Aufgaben auf Ihrer Liste abgeschlossen werden, und dies ist normal.
Schritt 5
Beenden Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe. Wenn sich ein Mensch auf eine Sache konzentriert, arbeitet sein Gehirn produktiver. Brechen Sie große Fälle in kleinere auf. Dieses Prinzip nennt man „den Elefanten Stück für Stück essen“.
Schritt 6
Vermeiden Sie Aufschub und jede Verzögerung.
Schritt 7
Lassen Sie sich nicht von leeren Telefonaten und sozialen Netzwerken ablenken.
Schritt 8
Verbringen Sie die Zeit sinnvoll, wenn Sie im Bus, in der U-Bahn oder im Stau sind: Lesen Sie ein Buch, hören Sie Audiostunden, lernen Sie eine Fremdsprache usw.
Schritt 9
Machen Sie einmal pro Stunde 5 Minuten Pause, strecken Sie Ihren Nacken, strecken, drehen und neigen Sie Ihren Kopf, um die Leistung zu steigern. Wenn Sie sich nicht selbst beibringen können, Pausen zu machen, installieren Sie ein spezielles Programm auf Ihrem Computer, das seine Arbeit für die von Ihnen gewählte Zeit blockieren kann.
Schritt 10
Versuchen Sie, die Grundlagen des Zeitmanagements zu erlernen, d.h. Planen Sie Ihre Woche, Ihren Tag und planen Sie 15-20 Minuten für höhere Gewalt ein.
Schritt 11
Denken Sie jede Sekunde daran, dass Zeit ein kostbares Geschenk ist, und dann wird sich Ihr Leben auf wundersame Weise verändern.
Schritt 12
Und Sie werden schnell merken, dass Sie etwas Freizeit haben. Verschwenden Sie es nicht mit einer anderen virtuellen Kommunikation, sondern tun Sie etwas Besseres für Ihre Familie und verbringen Sie einen freien Abend mit ihnen.
