Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Gefühle von Leere und Einsamkeit. Aber wenn diese Gefühle in Ihrem Leben weit verbreitet sind, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie falsch machen und versuchen, die Situation zu ändern. Wie ziehst du Menschen in dein Leben? Es gibt einige einfache Regeln, nach denen Sie Ihr Leben mit interessanten Menschen füllen können.
Anleitung
Schritt 1
Beginnen Sie damit, Ihre Stärken und Schwächen zu untersuchen. Nehmen Sie ein Blatt Papier, zeichnen Sie zwei Spalten darauf, nennen Sie eine davon "meine positiven Charaktereigenschaften", die zweite "meine negativen Charaktereigenschaften". Füllen Sie diese Felder ehrlich und wenn möglich objektiv aus. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen und das Feld für die Korrekturarbeit an sich selbst zu skizzieren.
Schritt 2
Nehmen Sie nun ein weiteres leeres Blatt Papier und schreiben Sie darauf, was Sie von Ihren Freunden erhalten möchten. Beschreiben Sie, welche Charaktereigenschaften sie haben sollten, was sie Ihnen geben sollten. Schreiben Sie ehrlich, während Sie Ihre zukünftige Freundschaft motivieren.
Schritt 3
Und jetzt, nachdem Sie sich selbst studiert und klar definiert haben, was Sie von der Kommunikation mit anderen Menschen benötigen, müssen Sie zu aktiven Aktionen übergehen. Sitzen Sie nicht Ihre ganze Freizeit zu Hause vor dem Fernseher, denn damit wird nichts erreicht. Ihr Motto sollte lauten: "Aktivität, Aktivität und nochmals Aktivität in der Kommunikation!"
Schritt 4
Stellen Sie nach Möglichkeit Kommunikationsverbindungen her. Verwenden Sie verbale (verbale) und nonverbale Kommunikationsmethoden. Ein offenes Lächeln, ein aufrichtiges Interesse am Gesprächspartner, eine freundliche Haltung - das sind die Grundprinzipien, um ein freundliches Gespräch zu beginnen, das vielleicht einen weiteren wunderbaren Freund in Ihr Leben führt.
Schritt 5
Wenn Sie von Natur aus nicht sehr kontaktfreudig sind, versuchen Sie, die Barrieren in sich selbst zu überwinden, die beim Kontakt mit anderen Menschen entstehen. Beginnen Sie damit, sich selbst dazu zu drängen, Fremden verschiedene Anfragen zu stellen.
Schritt 6
Sie müssen Ihren sozialen Kreis erweitern: sich für Kurse anmelden, ins Fitnessstudio gehen - Sie müssen Mitglied eines Teams werden, das durch eine gemeinsame Idee vereint ist. Suchen Sie nach Freunden mit den gleichen Interessen, ergreifen Sie die Initiative, haben Sie keine Angst, Ihre neuen Freunde zu einem Besuch einzuladen, Sie können der Organisator einer lustigen und lauten Party werden.
Schritt 7
Um das Selbstvertrauen zu erhalten, können Sie die Methoden der Meditation und Selbsthypnose anwenden. Nehmen Sie eine für Sie bequeme Position ein, entspannen Sie sich, schalten Sie Entspannungsmusik ein und wiederholen Sie die folgenden Affirmationen: "Alles in meinem Leben ist in Ordnung, ich ziehe Menschen an, jeder möchte mit mir kommunizieren, jeder interessiert sich für meine Persönlichkeit, ich gebe Menschen die Freude, mit mir zu kommunizieren", usw. … Machen Sie diese Kurse jeden Tag für 10-15 Minuten und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Leben nach einer Weile zum Besseren verändern wird!
Schritt 8
Dich selbst lieben. Heben Sie Persönlichkeitsmerkmale hervor, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst zu respektieren. Menschen, die sich schlecht fühlen, neigen dazu, alle anderen wegzuschieben.
Schritt 9
Schauen Sie während eines Dialogs mit dem Gesprächspartner nicht direkt in seine Augen, sondern leicht nach oben - am Nasenrücken beugen Sie sich nicht, beeilen Sie sich nicht, Ihre Rede sollte klar und ruhig sein. Ein Mensch, der Ruhe und Selbstbewusstsein ausstrahlt, zieht immer andere an.
