Furchteinflößende Bohrer und ungeduldige, harsche Zahnärzte sind längst in Vergessenheit geraten, aber die überwältigende Mehrheit der russischen Bürger hat immer noch Angst, einen Zahnarzt aufzusuchen. Angst ist immer noch die halbe Miete, viel schlimmer ist die Situation, wenn sich die Angst zu einer Phobie entwickelt und es einfach unrealistisch wird, die Schwelle zum Büro zu überschreiten. Das Ergebnis sind verlorene Zähne, die gerettet werden könnten, und Verfahren, die viel schmerzfreier wären, wenn Sie pünktlich kamen. Es ist möglich und notwendig, die Angst vor Zahnärzten zu bekämpfen. Was ist dafür zu tun?
Anleitung
Schritt 1
Es gibt ein psychologisches Schema, um mit jeder Angst umzugehen. Es besteht aus zwei Phasen – dem Erkennen des bestehenden Problems und der Konkretisierung der Angst. Beantworten Sie folgende Fragen. Verschieben Sie Ihren Arztbesuch bis zuletzt? Zittern Ihre Knie vor dem Büro? Dann müssen wir zugeben, dass Sie Angst vor Zahnärzten haben. Nun, wenn Sie in Ohnmacht fallen, einen Arzt beißen oder in Panik davonlaufen mussten, haben Sie höchstwahrscheinlich bereits eine Phobie entwickelt und nur ein Psychologe kann Ihnen helfen.
Schritt 2
Sobald Sie Ihr Problem erkannt haben, versuchen Sie, Ihre Angst zu erläutern. Wovor genau hast du Angst, sei es echte Angst oder weit hergeholt. Wenn Sie Angst vor Schmerzen, einer Krankheit, der Inkompetenz eines Arztes oder einer hohen Behandlungsrechnung haben, dann sind dies echte Ängste. Und wenn Sie Angst haben, aus dem Horrorfilm "The Dentist" zum Arzt zu gehen, dann ist diese Angst weit hergeholt. Und jetzt, nachdem Sie Ihre Angst konkretisiert haben, versuchen Sie, sie zu bekämpfen.
Schritt 3
Betrachten Sie zum Beispiel die häufigste Angst vor Schmerzen. Wie kannst du ihn besiegen? Besprechen Sie in einem Beratungsgespräch mit Ihrem Arzt alle möglichen Anästhesiemethoden, deren Kosten und Wirksamkeit. Glauben Sie mir - der Zahnarzt selbst will Ihnen nicht weh tun, denn in diesem Fall wird es für ihn viel schwieriger zu behandeln sein und er möchte den Kunden nicht verlieren. Natürlich gibt es solche vernachlässigten Probleme, die nicht ohne unangenehme Empfindungen geheilt werden können (dies ist übrigens ein gutes Argument für einen schnellen Arztbesuch), aber niemand wird Sie sicher quälen. Schließlich gibt es eine Vollnarkose und viele Kliniken verwenden sie.
Schritt 4
Versuchen Sie nicht, Ihre Angst mit einem Schlag zu überwinden. Es ist besser, schrittweise zu handeln. Kommen Sie in die Klinik, treffen Sie den Arzt. Übrigens können Sie die Empfangsdame bitten, Sie beim freundlichsten und geduldigsten anzumelden. Besprechen Sie mit ihm/ihr alle Verfahren und Kosten. Wenn er Ihnen Vertrauen schenkt, planen Sie sofort den Behandlungstag. Ein oder zwei schmerzfreie Zahnarztbesuche lassen Ihre Angst verschwinden. Hören Sie hier nicht auf und achten Sie darauf, alle Ihre Zähne in Ordnung zu bringen. Höchstwahrscheinlich werden die letzten Zahnarztbesuche ruhig sein, und Sie werden überrascht sein, einen verängstigten armen Kerl im Wartezimmer zu beobachten.
Schritt 5
Eine weitere wichtige Frage ist, wie man das Auftreten solcher Angst bei Kindern verhindern kann. Daran sollten Sie von klein auf arbeiten. Denken Sie an diese einfachen Regeln: Putzen Sie Ihrem Baby die Zähne, sobald das erste auftaucht. Besuchen Sie unbedingt alle sechs Monate einen Kinderzahnarzt, der das Zahnwachstum überwacht und bei Karies rechtzeitig Alarm schlägt. Es ist besser, eine spezialisierte Klinik für Kinder zu wählen. Es sieht überhaupt nicht nach einem Krankenhaus aus, während Sie darauf warten, dass Sie an der Reihe sind, können Sie Cartoons spielen und ansehen. Ein Kind, das von Kindheit an daran gewöhnt ist, Zähne rechtzeitig zu behandeln, wird dies auch im Erwachsenenalter tun. Und die allerletzte Regel: Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Baby Angst vor Zahnärzten hat – sagen Sie ihm nie, dass Sie selbst Angst vor Zahnärzten haben!
