Freizeit zu finden ist in der aktuellen Hektik des Lebens sehr schwierig. Manchmal möchten Sie jedoch etwas zusätzlich zu Ihren direkten Pflichten tun. Wie finden Sie Zeit für sich selbst, wenn Arbeit, Hausarbeit und andere Aktivitäten, die Ihre Anwesenheit erfordern, ständig drängen?
Anweisungen
Schritt 1
Erstellen Sie eine tägliche Routine. Es kommt oft vor, dass Sie scheinbar nichts tun, aber all Ihre Freizeit verschwindet schnell irgendwo. Und Sie können es nicht einmal verstehen - Sie haben zu lange ferngesehen oder zwei Stunden länger im Internet verbracht. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie einen klaren Tagesablauf erstellen. Je detaillierter, desto besser. Natürlich müssen Sie auch wissen, wann Sie aufhören müssen – es ist in Ordnung, wenn Sie 4 Minuten später als geplant mit dem Frühstück fertig sind. Aber auch den Tagesablauf sollte man nicht grob stören. Wenn Sie sich schon erlaubt haben, eine Stunde im Internet zu sitzen, dann sitzen Sie dort eine Stunde, nicht drei.
Schritt 2
Streichen Sie nach Möglichkeit alle schädlichen Aktivitäten aus Ihrem Zeitplan. Einer der bekanntesten Zeitfresser ist das Fernsehen. Wenn Sie Kabelfernsehen oder eine Satellitenschüssel haben, können Sie Stunden damit verbringen, von Kanal zu Kanal zu wechseln, ohne etwas Interessantes zu sehen. Wenn Sie sich für einen Film oder ein Sportereignis interessieren, bauen Sie es in Ihren Tagesablauf ein und sehen Sie genau so viel fern, wie Sie es geplant haben. Die meisten Menschen haben praktisch keine Immunität dagegen, und selbst wenn sie geschäftlich online gehen, bleiben sie dort oft auf verschiedenen Zeitkiller-Sites stecken. Die klügsten Vertreter der Websites, die unsere kostbaren Minuten verschlingen, sind soziale Netzwerke. Sie können den ganzen Tag dort sitzen, ohne etwas Besonderes zu tun. Wenn Sie also mehr Freizeit sparen möchten, versuchen Sie, den Besuch sozialer Netzwerke aus Ihrem Tagesablauf auszuschließen.
Schritt 3
Authorität delegieren. Diese Beratung ist sowohl für die Arbeit als auch für die Verteilung der Hausarbeit geeignet. Machen Sie bei der Arbeit nur das, was Sie tun müssen oder nur das, was Sie gut können. Zu Hause können Sie einige Angelegenheiten auch Ihrem Ehepartner oder Ihren Kindern anvertrauen. Für die Kinder ist dies auf jeden Fall sinnvoll und den Ehegatten schadet es nicht, die Aufgaben rund ums Haus vernünftig unter sich aufzuteilen.
