Das Leben neu zu beginnen ist eine Art Kunst, und es lohnt sich, sie zu meistern, auch wenn alles gut ist. Vierzig Jahre sind laut Psychologen eine Art Meilenstein, der oft mit einer Midlife-Crisis in Verbindung gebracht wird. Dies ist eine schwierige Zeit, in der es wichtiger denn je ist, die Kunst zu beherrschen, das Leben von Grund auf neu zu beginnen.
Anweisungen
Schritt 1
In der Regel muss man auf den Trümmern der Vergangenheit neu anfangen, wenn man aus der Sackgasse herauskommen muss. Vierzig Jahre ist das Alter, sich selbst neu zu bewerten. Die Zeit des Zusammenfassens, des Zählens von Misserfolgen und Erfolgen, Gewinnen und Verlusten, Erfüllung in Familie und Beruf. Und wenn eine solche "Revision" enttäuschend endet, verzweifeln Sie nicht. Es ist also an der Zeit, sich an den Aphorismus aus dem Film "Moskau glaubt nicht an Tränen" zu erinnern - "Mit vierzig fängt das Leben gerade erst an."
Schritt 2
Beginnen Sie damit, Veränderungen an sich selbst vorzunehmen. Hören Sie zunächst auf, sich selbst zu bemitleiden und zu denken, dass es viele von ihnen gibt, daher braucht Sie niemand mit Ihren Talenten und Problemen. Keine zwei Menschen sind gleich. Sie sind nicht gefragt, bis Sie für sich selbst interessant sind. Daher sollten, weg von Zweifeln, Optimismus und positives Denken zur Hilfe werden.
Schritt 3
Besiege Trägheit und innere Erschöpfung, spüre Lust und Enthusiasmus Die Seele hat kein Alter, und bei einem Vierzigjährigen ist sie noch jung. Aber der Körper neigt dazu, zu altern. Um diesen Prozess zu verlangsamen, treiben Sie Sport, schließen Sie sich einer Yogagruppe an, führen Sie einen aktiven Lebensstil und erhöhen Sie die Belastung jeden Tag. Dies hilft nicht nur, sich in einem konstanten Ton zu halten, sondern auch mit traurigen Gedanken über das eigene Versagen oder das herannahende Alter fertig zu werden. Erinnern Sie sich an das weise Sprichwort "Ein gesunder Geist ist in einem gesunden Körper".
Schritt 4
Gib schlechte Gewohnheiten auf (wenn du welche hast). Und ein Gefühl von Stolz: "Ich kann alles!" wird helfen, alle Schwierigkeiten zu bewältigen.
Schritt 5
Stellen Sie sicher, dass mindestens einer Ihrer geschätzten Träume wahr wird. Lernen Sie zum Beispiel Chinesisch, lernen Sie Autofahren oder besuchen Sie Venedig. Das wird dich nicht nur aufheitern und dir Freude bereiten, sondern dir auch helfen, neue Freunde mit den gleichen Interessen zu finden.
Schritt 6
Konzentrieren Sie sich nicht auf Probleme oder Krankheiten. Achten Sie auf sich und Ihre Lebensqualität. Sag nein zu Depressionen. Und vor allem - denken Sie daran, dass Sie nur ein Leben haben, Sie werden kein anderes haben. Und nur du selbst kannst ihr Schöpfer werden.
