Der lange Winter, Routine, Probleme – all das macht unglücklich. Leider ist die Sache manchmal nicht darauf beschränkt und die Melancholie beginnt an Ihnen zu nagen. Alles wird keine Freude. Wie wird man Melancholie los?
Sehnsucht ist Angst verbunden mit Traurigkeit und Langeweile. Dies bedeutet, dass Sie die Komponenten zerstören müssen, die sie bilden, um Melancholie loszuwerden.
Anleitung
Schritt 1
Angst loswerden
Stellen Sie sicher, dass Sie keinen offensichtlichen Grund zur Besorgnis oder Angst haben. Mit deinen Lieben ist alles in Ordnung, sie lieben dich, Einsamkeit bedroht dich nicht. Bei der Arbeit werden Sie geschätzt und respektiert, sodass Sie in naher Zukunft nicht nach einer Stelle suchen müssen.
Gehen Sie selbst die offensichtlichen Dinge in Ihrem Gedächtnis durch, erinnern Sie sich öfter daran, dass alles in Ordnung ist (es ist wirklich so), und das Ergebnis wird erscheinen.
Schritt 2
Mit Traurigkeit umgehen
"Traurigkeits-Melancholie frisst mich auf" - geht es um dich? Handeln Sie. Werfen Sie eine atemberaubende Party, einen Ausflug in die Natur oder eine verrückte Fotosession - kurz gesagt, alles, was Sie daran hindert, ein gemessenes Dasein zu verwirklichen.
Denken Sie daran, sich daran zu erinnern, dass es keinen Grund zur Traurigkeit gibt, denn Gedanken sind materiell.
Schritt 3
Wir vertreiben die Langeweile
Der Umgang mit Langeweile ist einfacher als es klingt. Die Sache ist die, egal wie beschäftigt Ihr Leben ist, früher oder später werden Sie sich sowieso daran gewöhnen. Arbeit, Beziehungen, Hobbys, Sport – viele Komponenten, aber von Tag zu Tag das Gleiche …
Beginnen Sie mit kleinen Änderungen: Ändern Sie Ihren Trainingsplan und gehen Sie an einem unerwarteten Abend in ein Café. Schau dir eine süße Komödie an, anstatt jede Nacht neue Wörter auswendig zu lernen.
Bringen Sie ein wenig Abwechslung in Ihr Leben und es wird hell und wunderbar. So wie Sie es wollen.
