Ein zu sanfter Charakter, mangelnde Initiative kann zu traurigen Konsequenzen führen - wenn Sie allen nachgeben und sich keine Ziele setzen, werden Sie in keinem Bereich Ihres Lebens Fortschritte machen. Um dies zu verhindern, kann es manchmal hilfreich sein, konstruktive Wut zu spüren, die Sie zu entschlossenen Maßnahmen drängt.
Notwendig
- - Das Tagebuch;
- - Griff;
- - Zeitschriften mit Fotos;
- - Schere;
- - Blatt Papier;
- - Kleber;
- - Stifte drücken.
Anweisungen
Schritt 1
Was ist konstruktive Wut? Zuallererst ist es die Wut auf sich selbst - auf die eigene Wertlosigkeit, die Unfähigkeit, etwas zu erreichen, zur richtigen Zeit einen entscheidenden Schritt zu tun. Solche Wut drängt Sie zum Handeln, lässt Sie sich sagen: „Ich kann! Ich werde Erfolg haben! Genau das ist ihr Vorteil.
Schritt 2
Analysieren Sie, warum Sie konstruktive Wut kultivieren möchten? Was fehlt dir in deinem Leben? Glauben Sie, dass Sie ein Außenseiter sind, dass Sie beruflich oder privat nichts erreicht haben? Beantworten Sie sich ehrlich die Frage: Was sind die Gründe für Ihr Scheitern? Vielleicht haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl oder haben Angst, Entscheidungen zu treffen und für deren Folgen verantwortlich zu sein?
Schritt 3
Setzen Sie sich konkrete Ziele. Sie sollten nicht vage und abstrakt sein, wie zum Beispiel: „Ich möchte ein reicher Mensch werden“, sondern konkreter sein, zum Beispiel: „Übernehmen Sie den Posten eines Firmendirektors“oder „Hol dir einen besser bezahlten Job“usw.. Investieren Sie Ihren ganzen Willen, um das Ziel zu erreichen - so können Sie eine gesunde Leidenschaft und gesunden Zorn entwickeln.
Schritt 4
Ergreifen Sie konkrete Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen. Motiviere deine Handlungen richtig. Vergleichen Sie häufiger die Leistungen Ihrer Kollegen und Freunde mit Ihren eigenen. Entwickeln Sie aktiv einen Konkurrenzgeist mit anderen, lassen Sie sich nicht von Passivität und Faulheit überwältigen. Denken Sie daran, dass Rivalität nur konstruktiv sein sollte - Sie sollten kein Loch für andere Menschen graben, es ist besser, ihnen von ganzem Herzen Erfolg zu wünschen, aber versuchen Sie, wenn nicht die Nase vorn zu haben, dann zumindest neben den Führern.
Schritt 5
Führen Sie ein persönliches Tagebuch, schreiben Sie darin auf, was Sie getan haben, um Ihr Ziel zu erreichen, und geben Sie auch an, was Sie zurückgeworfen hat, zu Ihrem Rückschritt beigetragen hat. Seien Sie nicht schlau, beziehen Sie sich auf die Umstände und andere Menschen, die an Ihren Problemen schuld sind, suchen Sie die Gründe für Ihr Versagen nur bei sich selbst. Beenden Sie jeden Eintrag mit einer spezifischen Schlussfolgerung, die Ihnen hilft, der Lösung des Problems näher zu kommen.
Schritt 6
Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl: Verbessern Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten, erweitern Sie Ihren Horizont, finden Sie ein Hobby, das Ihnen gefällt, machen Sie Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl neigen dazu, konstruktiv wütend zu sein und vorwärts zu drängen, um ihre Ziele zu erreichen.
Schritt 7
Visualisiere deine Ziele. Wenn die mentale Visualisierung nicht genug Wirkung auf Sie hat, erstellen Sie eine Collage, indem Sie Fotos aus Zeitschriften von dem ausschneiden, was Sie noch nicht im Leben haben, aber auf jeden Fall haben möchten. Kleben Sie die Bilder auf ein großes Blatt Papier und hängen Sie sie an die Wand, damit Sie das Bild Ihrer nahen Zukunft immer vor Augen haben.
Schritt 8
Lesen Sie die Erfolgsgeschichten reicher und berühmter Menschen, lernen Sie ihre Weisheit, lernen Sie aus der Lebenserfahrung. Versuchen Sie, nicht von schwarzem Neid besessen zu sein, sondern von konstruktiver Wut und Aufregung, die Sie zu Taten für Ihre eigene Zukunft drängt.
Schritt 9
Denken Sie daran, dass konstruktive Wut genau Aufregung, positive Rivalität ist, nicht Wut, Böswilligkeit, Neid und andere negative Emotionen. Versuchen Sie daher, Ihre Gedanken lebensbejahend zu halten. Schauen Sie ruhig nach vorne, gehen Sie an Ihr Ziel, geben Sie bei möglichen Misserfolgen nicht auf und Sie werden definitiv Erfolg haben!
