Es ist nicht nur die Adoleszenz, die für den Menschen eine Übergangszeit ist. Die Denkweise, die Weltanschauung ändert sich im Laufe des Lebens immer wieder. Und dies geschieht nicht sofort. Die Vergangenheit geht und weicht der Zukunft, aber sie wird nicht sofort geboren. Menschen müssen ihre Erfahrungen überdenken.
Notwendig
Papier, Kugelschreiber, Buntstifte, Computer mit Internetzugang
Anweisungen
Schritt 1
Analysieren Sie die Situation. Denken Sie darüber nach, warum gerade in diesem Moment die Notwendigkeit entstanden ist, das Leben zu überdenken? Was hat das stabile Glaubenssystem ins Wanken gebracht? Versuchen Sie, diese Fragen so detailliert wie möglich zu beantworten. Es ist wichtig, nicht zu einer bestimmten Antwort zu kommen, sondern das Gefühl zu haben, dass Sie vorankommen müssen und bereit sind, dies zu tun.
Schritt 2
Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie über sich selbst, was Ihnen in den Sinn kommt. Sei befreit, sei ehrlich zu dir selbst. Erzählen Sie uns, welche Sorgen und Vorlieben Sie haben, welche Ängste und was Sie loswerden möchten. Erinnere dich an bedeutende Ereignisse, Gedanken, Gefühle. Wenn Sie nicht ohne Plan schreiben können, erstellen Sie im Voraus eine Liste mit Fragen. Zum Beispiel: „Bin ich mit meinem Leben zufrieden?“, „Was möchte ich ändern?“, „Welche Fähigkeiten habe ich?“Wenn Sie ein Tagebuch geführt haben, lesen Sie es sorgfältig durch.
Schritt 3
Listen Sie Ihre Prioritäten auf. Vom Wichtigsten in Ihrem Leben bis zum Unwichtigsten. Werte (Familie, Karriere, Spiritualität, materielles Wohlbefinden, Kreativität) nach Wichtigkeit ordnen. Überlegen Sie, wofür Sie die meiste Zeit und Energie aufwenden. Ist es die, die Sie schätzen?
Schritt 4
Beantworten Sie die Fragen des psychologischen Fragebogens möglichst ehrlich, ausführlich und ohne Eile. Verwenden Sie beispielsweise einen Fragebogen, um den sozionischen Typ zu bestimmen. Dies ist praktisch, da Sie einen ausgefüllten Fragebogen im Forum posten können, in dem die Teilnehmer aufgefordert werden, die Materialien zu analysieren und festzustellen, zu welcher Art Sie gehören. Sie erhalten die Möglichkeit, sich von außen zu betrachten.
Schritt 5
Versuche es mit einer Zeichentherapie. Es wird helfen, die verborgenen Seiten der Persönlichkeit aufzudecken, unterdrückte Gefühle und Gedanken zu verarbeiten. Verwenden Sie die Mandala-Methode. Wählen Sie die Materialien, die Ihnen gefallen: Bleistifte, Marker, Farben. Nehmen Sie ein weißes Blatt A4- oder A3-Papier. Zeichnen Sie mit einem einfachen Bleistift einen Kreis mit einem Durchmesser von mindestens 15 cm. Die einzige Bedingung ist, den Kreis nicht zu verlassen. Beschränken Sie sich nicht auf einen Job: Malen Sie so viel Sie möchten. Mit Strichen, Strichen, Flecken … Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, tiefer einzutauchen und sich auf Ihr eigenes Unterbewusstsein zu konzentrieren.
Schritt 6
Schauen Sie sich Ihre Umgebung genauer an. Versuchen Sie, sie zu verstehen. Hören Sie zu, beobachten Sie und versuchen Sie, bereits vorhandene Stereotypen loszuwerden. Lass dich von deinem „Ich“ablenken, betrachte die Welt um dich herum so unvoreingenommen wie möglich. Sie werden sich in ein paar Stunden nicht ändern: Transformation braucht Zeit. Indem Sie sich auf das Selbst konzentrieren, werden Sie keine Veränderung zulassen.
