Der Wunsch, das Schlechte in sich selbst loszuwerden, ist ein gutes Zeichen dafür, dass die Person erwachsen wird. Selbstverbesserungsarbeit erfordert viel Zeit und ernsthafte Anstrengungen, aber ihre Belohnung kann Ihr Leben dramatisch zum Besseren verändern.
Anweisungen
Schritt 1
Trainieren Sie Ihren Intellekt, entwickeln Sie einen ästhetischen Geschmack, kümmern Sie sich um Ihren Körper. A. P. Nicht ohne Grund sagte Tschechow, dass in einem Menschen alles in Ordnung sein sollte. Alles im Leben ist miteinander verbunden, eines bringt das andere mit sich. Sobald Sie beginnen, einige Eigenschaften loszuwerden, werden andere an ihrer Stelle erscheinen. Und es hängt nur von Ihnen ab, was sie sein werden. Lesen Sie gute Bücher, schauen Sie sich Filme an, die zu Klassikern geworden sind, besuchen Sie Museen, Ausstellungen, Galerien. Kunst veredelt einen Menschen, mit ihrer Hilfe werden Sie besser und harmonischer.
Schritt 2
Bilden Sie eine neue Umgebung. Der Charakter eines Menschen wird ständig geformt und hängt stark von den Menschen ab, die ihn umgeben. Mit belesenen und gebildeten Menschen wirst du intelligenter und in Gesellschaft von Menschen, die sich nur für Bier und Fußball interessieren, verlierst du auch das Interesse an allem anderen. Versuche enge Freunde zu sein und verkehre nur mit Leuten, die du gerne sein möchtest.
Schritt 3
Eine psychologische Technik der Selbstkontrolle wird helfen, das Schlechte in sich selbst loszuwerden. Machen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie an sich ändern möchten. Jede negative Eigenschaft hat ihre positive Reflexion: Faulheit - harte Arbeit, Täuschung - Wahrhaftigkeit, Aggressivität - Freundlichkeit, Gleichgültigkeit - Aufmerksamkeit. Fügen Sie Ihren Spezifikationen hinzu, was Sie wollen.
Schritt 4
Wählen Sie zuerst Ihre schlechteste Eigenschaft aus, die Sie ändern möchten. Beschreiben Sie ausführlich, wie sich diese Eigenschaft äußert, wie genau sie Sie stört. Stellen Sie sich dann eine typische Situation vor, in der sich Ihre negative Eigenschaft deutlich manifestiert. Denken und schreiben Sie das gewünschte Verhalten in einer solchen Situation auf.
Schritt 5
Beginnen Sie mit dem Training für Ihr gewünschtes Szenario. Nehmen wir an, Sie möchten übermäßiges Temperament loswerden. Denken Sie an einen anschaulichen Fall, in dem Ihr hitziges Temperament Sie im Stich lässt, aber anstatt einer aggressiven Reaktion, spielen Sie in Ihrem Kopf ein positives Szenario durch. Wiederholen Sie diese Übung, bis sich die gewünschte Reaktion unwillkürlich manifestiert.
Schritt 6
Versuchen Sie im Leben, Situationen rechtzeitig im Auge zu behalten, die zu einer Wutexplosion führen können. Stoppen Sie die bösen Worte und wiederholen Sie die einstudierten. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht sofort funktioniert. Arbeite weiter an dir selbst und du wirst alle schlechten Dinge los.
