Der Mensch ist ein soziales Wesen. Er kann nicht allein von seinen Instinkten geleitet leben. Jeder hat seine eigenen Gedanken und Erfahrungen. Wie wir uns in der Welt um uns herum sehen, wie wir unsere Fähigkeiten einschätzen, bestimmt maßgeblich unser Handeln. Selbstwertgefühl spielt hier eine große Rolle, aber wie definiert man es?
Anleitung
Schritt 1
Stimmen Sie zu, dass Ihr Verhalten und Ihr innerer Zustand weitgehend von der Umgebung abhängen, in der Sie sich befinden, von den Menschen um Sie herum, von der Einstellung dieser Menschen Ihnen gegenüber. Es ist einfacher, mit einem geringen Selbstwertgefühl zu beginnen. Analysieren Sie, wann und unter welchen Bedingungen Sie sich unsicher fühlen. Versuchen Sie, so oft wie möglich in solchen Situationen zu sein: Informieren Sie sich.
Schritt 2
Achte darauf, wie du dich bei Rückschlägen fühlst. Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl wälzen ihr Versagen oft auf die Schultern anderer Menschen ab und nehmen sich dadurch jegliche Verantwortung für das eingetretene Versagen ab. Versuchen Sie in diesem Fall, für sich selbst diejenigen Aspekte zu identifizieren, die von Ihnen umgesetzt werden könnten, um ein Scheitern zu vermeiden, und beantworten Sie die Frage, warum Sie es nicht getan haben. Wenn es für alles eine Entschuldigung gibt, wird das Selbstwertgefühl höchstwahrscheinlich überschätzt. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl beginnen sich aufzuregen und schimpfen. Achte darauf, was du dir genau erzählst, was dir an deinen Handlungen nicht gefällt, warum du dich ausschimpfst.
Schritt 3
Achte darauf, wie du auf Kritik reagierst. Wenn Ihr Selbstwertgefühl überschätzt wird, wird Kritik meist feindselig aufgenommen, mit deutlichem Desinteresse und dem Wunsch, das Gespräch so schnell wie möglich zu beenden. Geringes Selbstwertgefühl ist anders. Eine Person hört auf Kritik und stimmt ihren negativen Momenten bedingungslos zu.
Schritt 4
Selbstkritik ist entscheidend für die Definition des Selbstwertgefühls. Es wird von den Menschen effektiver wahrgenommen als die Kommentare von Fremden. Wenn Sie sich selbst kritisieren, werden Sie verstehen, dass ein Teil von Ihnen all dies sagt, was bedeutet, dass es definitiv richtig ist. Wenn Sie sich oft selbst kritisieren, ständig mit sich selbst unzufrieden sind und denken, dass ein anderer alles viel besser gemacht hätte, dann ist Ihr Selbstwertgefühl unterdurchschnittlich.
