Bei gesunder Gleichgültigkeit entsteht sofort die Assoziation mit dem Ressourcenzustand. Jeder Mensch entwickelt eigenständig individuelle Wege
einen harmonischen Zustand zu erreichen. Gesunde Gleichgültigkeit wird vor dem Hintergrund ständiger Eile und chronischer Ängste einfach zu einer notwendigen Qualität des modernen Menschen.
Anweisungen
Schritt 1
Nehmen Sie es einfach und leben Sie einfach. Angst ohne Erfahrung in der Selbstorganisation zu besiegen ist kaum möglich. Planen Sie nicht nur Arbeit, sondern auch Freizeit. Die Problemlösung sollte nicht auf der Rückseite gelassen werden. Erledige die Dinge in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Lernen Sie, Arbeit zu organisieren, Verantwortung zu delegieren und Kontrolle auszuüben.
Schritt 2
Machen Sie etwas Interessantes. Beginnen Sie mit dem Formen aus Ton, Malen mit Öl, Stricken, Sticken, Seifen machen. Eine Lieblingsbeschäftigung ist normalerweise so faszinierend, dass Sie sie 24 Stunden am Tag ausüben können. Das Ergebnis der Arbeit begeistert und weckt positive Emotionen. Und vor allem rückt die erreichte Konzentration die Manifestation der äußeren Umgebung in den Hintergrund.
Schritt 3
Lerne, die Entscheidungen anderer zu respektieren. Es gibt viele davon und alle sind unterschiedlich. Wenn man den Einschätzungen und Handlungen anderer Menschen einen hohen Stellenwert beimisst, kann man oft übersehen, „wer schlauer ist“ins Spiel einzubeziehen. Dadurch wird die Energie verbraucht und es gibt nur einen Wunsch zu schlafen.
Schritt 4
Bleiben Sie öfter allein mit sich selbst. Sie können ziellos die Straße entlang gehen. Wenn dies nicht möglich ist, schauen Sie sich einfach um und denken Sie nach. Reflektieren Sie den vergangenen Tag und die Ereignisse. Vergessen Sie nicht, sich zu verwöhnen. Brühen Sie eine Tasse aromatischen Tee auf. Iss ein Stück Schokolade oder etwas Leckeres. Spielen Sie entspannende Musik oder einen Film ab. Kauf dir ein neues Ding.
Schritt 5
Spielen. Ihr Kind wird gerne Zeit mit den Eltern verbringen. Jedes Brettspiel, das keine Ausführlichkeit mit monotonen Aktionen erfordert, wird Ihnen beim Wechseln helfen. Auch ein Computerspiel ist geeignet. Erhol dich etwas. Müdigkeit ist leichter zu verhindern als zu überwinden. Üben Sie Entspannung in jeder Umgebung, sogar bei der Arbeit. Nachdem Sie einen gesunden Lebensstil entwickelt haben, versuchen Sie, dem Leben als Person nicht gleichgültig zu bleiben. Verlieren Sie nicht den Mut und suchen Sie immer einen Ausweg aus dieser Situation.
