Tränen sind ein Abwehrmechanismus. Sie helfen, psychischen Stress abzubauen. Aber häufige Tränen sind ein Zeichen von Depression oder Stress, der Sie überwältigt. Und in diesem Fall sind sie nicht von Vorteil, sondern verschärfen nur den aktuellen Stand der Dinge.
Warum weinen Frauen?
Unkontrollierte weibliche Tränen sind auf die Physiologie des Körpers zurückzuführen. Das Blut von Frauen enthält eine suspendierte Konzentration von Pllactin, einem Hormon, das für die Tränensekretion verantwortlich ist. Bei Männern hingegen herrscht Testosteron im Körper vor, was hilft, ihre Bildung zu unterdrücken, so dass Tränen für sie etwas Unnatürliches sind.
Aus psychologischer Sicht ist das schwächere Geschlecht offener und emotional befreiter, und Tränen sind für sie das Ergebnis der Befreiung von Negativität und unangenehmen Gedanken.
Ein Übermaß und eine Anhäufung von Schmerzen, die mit Angstzuständen und Lebensschwierigkeiten verbunden sind, können auf den ersten Blick unkontrollierbare, grundlose Tränen verursachen. Tatsächlich ist Stress schuld.
Behalte nie alles für dich. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Familie und Freunden. Geheimhaltung und emotionale Gefühllosigkeit können schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen.
Sag nein zu deinen Tränen
Um die Tränen zu beenden, musst du den Grund aus dem Leben entfernen, der dich zum Weinen bringt. Vielleicht fehlt es Ihnen an Selbstvertrauen, Sie sind ein extrem notorischer Mensch; vielleicht hat dich jemand verletzt, und dein ganzes Wesen nagt an unausgesprochenen Beschwerden.
In jedem Fall müssen Sie sich zunächst an einen Psychologen wenden, der Ihnen hilft, dem Problem auf den Grund zu gehen, praktische Ratschläge zu seiner Lösung und weiteren Beseitigung zu geben.
Scheuen Sie sich nicht, einen Spezialisten zu kontaktieren. Wenn es ein Problem gibt, müssen Sie sich damit befassen. Verpassen Sie im Gespräch mit einem Psychologen keine Kleinigkeiten, auch wenn sie Ihnen komisch und unbedeutend vorkommen.
Wenn Sie im Alltag das Gefühl haben, dass die Atmosphäre bis zum Äußersten angespannt ist, sich ein Kloß im Hals bildet und Ihnen Tränen in die Augen treten, versuchen Sie, sich von allem zu trennen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein imaginäres Objekt, das Ihnen Freude bereitet und Sie zum Lächeln bringt. Atme langsam und tief ein und aus. Das beruhigt Ihre Nerven. Wenn Sie ein Glas Wasser zur Hand haben, nehmen Sie es langsam in kleinen Schlucken zu sich.
Es wäre schön, morgens zum Frühstück ein paar Tropfen Mutterkraut oder Baldriantinktur zu trinken, um nervöse Situationen zu vermeiden und keine Tränen zu vergießen.
Wie schnell Sie aufhören, wegen Kleinigkeiten zu weinen, hängt nur von Ihrer Willenskraft ab. Wenn Sie sich zum Ziel setzen, in der Öffentlichkeit nicht wie ein Schlampe und Heulsuse auszusehen, werden Sie schnell lernen, sich zu beherrschen.
