Nicht jeder ist bereit, einen Psychologen persönlich zu konsultieren, auch wenn es ernsthafte Probleme gibt. Es gibt immer noch starke Stereotype in der Gesellschaft, nach denen es beschämend ist und darauf hindeutet, dass eine Person krank ist. Aber Sie können den ersten Schritt anonym über das Internet machen. Sie können Ihre Frage online in speziellen Netzwerkressourcen an einen Psychologen stellen.
Anweisungen
Schritt 1
Auf verschiedenen Websites und Foren von Psychologen oder in der Community im "Live Journal" können Sie über die Frage sprechen, die Sie interessiert. Bevor Sie diese Gelegenheit nutzen, stellen Sie sicher, dass das Hauptkontingent des Servers wirklich Psychologen mit der entsprechenden Ausbildung sind und nicht nur diejenigen, die gerne die Probleme anderer diskutieren. Lesen Sie die Fragen und die Lösungsvorschläge einiger anderer Leute, die von den Fachleuten vorgeschlagen wurden, und überlegen Sie, ob Ihnen der Rat und die Art der Kommunikation gefallen.
Schritt 2
Registrieren Sie sich auf der Ressource. Geben Sie sich einen Namen (Login), geben Sie Ihr Passwort ein und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Wenn Sie sich entscheiden, eine Frage im LiveJournal zu stellen und Ihren Hauptaccount nicht preisgeben möchten, erstellen Sie einen weiteren Blog, den Sie anschließend nicht mehr pflegen.
Schritt 3
Beschreiben Sie Ihr Problem. Im Gegensatz zu einem "echten" Psychologen ist es unwahrscheinlich, dass ein Spezialist im Internet die für seine Arbeit notwendigen Detailinformationen aus Ihnen herausholt. Sie arbeiten nur mit den Informationen, die Sie selbst geben. Beschreiben Sie das Problem akribisch, ohne Details zu verpassen. Es ist angemessen, wenn Sie Ihre Erfahrungen beschreiben: Was genau haben Sie gefühlt, wie lange hat dieser emotionale Zustand gedauert, ob Sie in der Vergangenheit Fälle hatten, in denen Sie ähnliche Gefühle erlebt haben. All dies kann bei der Arbeit helfen.
Schritt 4
Wenn die Antwort nicht zu Ihnen passt, sollten Sie nicht mit dem Psychologen streiten, um zu beweisen, dass er sich in seinem Urteil irrt. Die Wahrheit ist nicht immer angenehm. Darüber hinaus kann jeder Spezialist seine eigene Meinung haben. Warten Sie, was seine Kollegen Ihnen sagen. In jedem Fall lohnt es sich, dem Psychologen „Danke“für die Online-Beratung, für die Aufmerksamkeit, die Ihnen geschenkt wurde und die erhaltene Beratung zu analysieren. In einigen Beratungsforen ist es auch üblich, die besten Antworten mit einem Plus oder einem anderen Zeichen zu kennzeichnen, das die Bewertung von Spezialisten bildet. Es ist gut, wenn Sie dem Psychologen auf diese Weise danken.
