Selbstdisziplin ist eine wichtige und in vielerlei Hinsicht notwendige Eigenschaft. Die Fähigkeit, sich selbst zu managen, entwickelte Willenskraft ermöglicht es einem, neue Höhen zu erreichen, stimuliert das persönliche Wachstum und die Entwicklung. Welche Methoden können Sie ausprobieren, um Ihre Selbstdisziplin zu entwickeln oder zu stärken?
Vereinbaren Sie einen Streit mit sich selbst. Sehr oft leidet die Selbstdisziplin bei Menschen, die nachlässig und die gemachten Versprechen missachten. Solche Personen können „vergessen“, etwas rechtzeitig zu erledigen, nicht zu einem Meeting kommen und so weiter. Der erste Schritt zum Selbstmanagement kann eine Herausforderung sein, die sich eine Person selbst stellt. Am besten greifen Sie zunächst einfache Themen an. Stellen Sie sich zum Beispiel vor einen Spiegel und argumentieren Sie mit Ihrem Spiegelbild, dass am Wochenende auf jeden Fall eine Generalreinigung im Haus durchgeführt wird. Gleichzeitig ist es wichtig, sich eine Art "Strafe" einfallen zu lassen, mit der Sie, wie in jedem Streitfall, bezahlen müssen, wenn die erwähnte Reinigung nicht stattfindet.
Ändere deine Einstellung zur Selbstdisziplin. Bei Menschen, die chaotisch und launisch sind, kann das Wort "Selbstdisziplin" sehr unangenehme Gefühle hervorrufen. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein solches Persönlichkeitsmerkmal buchstäblich alle Lebensbereiche positiv beeinflussen kann. Sie müssen versuchen zu analysieren, warum und warum Selbstdisziplin im Allgemeinen wichtig ist, um herauszufinden, was Sie erreichen können, wenn Sie mehr Kontrolle über sich selbst in Ihr Leben bringen. Erfordert eine Veränderung der Wahrnehmung von negativ zu positiv.
Alle Ausreden beiseite. Zweifel, Aufschubtendenzen, ständige Versuche, Ausreden für sich selbst zu finden oder einen Grund zu finden, warum man etwas nicht tun konnte, führen dazu, dass die Selbstdisziplin nicht nur leidet. Es verschwindet buchstäblich aus dem Leben eines Menschen. Gleichzeitig können unangenehme Folgen auftreten, beispielsweise leidet die finanzielle Situation, es treten Schwierigkeiten im Privatleben auf, Konflikte am Arbeitsplatz werden häufiger und so weiter. Es ist wichtig, eine Gewohnheit in sich selbst zu entwickeln: Sie müssen etwas tun / beschlossen, etwas zu tun, dann nehmen Sie es und tun es. Anfangs wird es sehr schwer, man muss sich buchstäblich überwinden, aber das Ergebnis ist es wert.
Trainieren. Seltsamerweise wirkt sich jede Art von Sport nicht nur positiv auf das körperliche Wohlbefinden aus, sondern trainiert auch die Geisteskraft, entwickelt Willenskraft und stärkt die Selbstdisziplin. Beim Sport geht es vor allem darum, Hindernisse zu überwinden, hartnäckige Vorwärtsbewegungen trotz einiger Schwierigkeiten. Dies wirkt sich sehr positiv auf die Fähigkeit zur Selbstverwaltung aus. Sport zu treiben kann die sehr gute Angewohnheit sein, die bei der Selbstentwicklung hilft.
Geben Sie Vergleiche auf und fangen Sie klein an. Ein Mensch, der dazu neigt, sich ständig mit anderen zu vergleichen, kann seine Entwicklung an der Wurzel ruinieren. Schließlich ist es so einfach zu sagen, dass jemand besser, erfolgreicher und disziplinierter ist, dass es nicht möglich sein wird, ein solches Niveau zu erreichen. Wenn du dich mit jemandem vergleichst, dann nur mit dir von gestern. Wenn Sie anfangen, an Ihrer Selbstdisziplin zu arbeiten, sollten Sie nicht sofort einige sehr schwierige und ernsthafte Aufgaben übernehmen und sich unerreichbare Ziele setzen. Das Risiko ist also zu groß, dass es zu keinem positiven Ergebnis kommt und die Entwicklung der Selbstdisziplin auf dem gleichen Niveau bleibt. Sie müssen sich selbstbewusst in eine bestimmte Richtung bewegen, aber in kleinen Schritten, langsam und ohne sich für Fehler zu schelten. Das Erreichen kleiner Ziele stärkt das Selbstbewusstsein, lädt mit Motivation auf. Und das hilft, die Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu stärken.
