Manchmal wird die etablierte Lebensweise zu einer echten Falle. Gewohnheiten, alt und tief in Ihrem Leben verwurzelt, machen es schwierig, es aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn der Lebensstil süchtig macht, Sie aber verstehen, dass ein solcher Zustand nicht zum Guten führt, sollten Sie keine Angst haben, alles zu ändern.
Anweisungen
Schritt 1
Bevor Sie mit drastischen Veränderungen beginnen, überlegen Sie sich genau, was in Ihrer aktuellen Situation nicht zu Ihnen passt. Welche Merkmale der üblichen Lebensweise können Sie in Zukunft zu den unangenehmsten Konsequenzen führen? Am besten nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben alles auf. Schreiben Sie zunächst alles auf, womit Sie unzufrieden sind. Dann schreiben Sie allgemein alles auf, was typisch für Ihren aktuellen Lebensstil ist. Es kommt vor, dass einige Bereiche des täglichen Lebens, die Sie zufrieden stellen, eng mit unangenehmen Momenten verbunden sind, und manchmal können gewöhnlich aussehende Aktivitäten, wenn Sie sie aus der Perspektive betrachten, zu sehr unangenehmen Konsequenzen führen.
Schritt 2
Schreiben Sie nun neben jedes Problem seine Lösung. Aber hier kann nicht alles offensichtlich sein. Wenn Sie zum Beispiel denken, dass Ihr Haus ein Chaos ist und Sie etwas dagegen tun müssen, dann ist die erste Entscheidung, die Ihnen in den Sinn kommt, häufiger zu putzen. Aber warum hast du das früher nicht öfter gemacht? Manchmal verbirgt ein Problem ein anderes. Möglicherweise haben Sie Rückenschmerzen, wenn Sie den Boden häufig wischen. Dann müssen Sie einen bequemen Mopp kaufen, mit dem Sie sich nicht bücken müssen. Oder stellen Sie sogar eine Haushälterin ein: Ihre Dienste sind nicht so teuer.
Schritt 3
Wenn einige Probleme immer noch unlösbar erscheinen, ist es sinnvoll zu versuchen, sie in Komponenten zu zerlegen. Hier kann sich herausstellen, dass ein großes Problem, in viele kleine zerlegt, durchaus überschaubar ist. Oder Sie finden die Wurzel des Problems, die möglicherweise nicht einfach zu beheben ist, aber dennoch möglich ist. Du wirst zumindest wissen, in welche Richtung du gehen musst. Lösungen für manche Probleme fallen einem vielleicht nicht sofort ein: Im Leben ist nicht immer alles einfach.
Schritt 4
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren gesamten Lebensstil an einem Tag zu ändern. Es ist am besten, eine neue Gewohnheit höchstens einmal pro Woche einzuführen. Und denken Sie daran, dass es lange dauert, bis eine Person eine Gewohnheit bildet, normalerweise 21 bis 40 Tage. Ein korrekter Lebensstil sollte aus Gewohnheiten bestehen, die zusammen Ihr Leben glücklich und angenehm und Ihr Leben subtil machen.
Schritt 5
Es ist auch hilfreich, alte Gegenstände aus Ihrem Kleiderschrank zu werfen. Dieses einfache, aber äußerst effektive Verfahren gibt Ihnen Kraft und ermöglicht Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst und damit auf die gesamte Lebensweise.
Schritt 6
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Alltag. Normalerweise ist es die Grundlage Ihrer Lebensweise. Wenn Sie die Angewohnheit haben, Dinge zu langsam zu tun oder sie zu lange hinauszuschieben, schafft dies eine schlechte Grundlage für viele positive Veränderungen. Sie sollten sich zusammenreißen. Dabei kann Ihnen das Zeitmanagement helfen.
Schritt 7
Es ist äußerst nützlich, wenn Sie die Veränderungen bereits in Angriff nehmen, auf Ihre Gesundheit und Form zu achten. Treiben Sie Sport oder andere körperliche Aktivitäten. Ein Fitnessstudio, ein Lauf oder zumindest ein täglicher kurzer Spaziergang werden Sie stärken und Ihren Geist erfrischen.
