In den ersten Tagen nach dem Setzen eines Ziels ist die Motivation am besten. Ich will alles machen, und das Energieniveau ist maximal. Doch nach ein paar Tagen gerät das Leben wieder in Routine und Faulheit steht obenan. Wie kann man diesen Zustand vermeiden und sich selbst einen Kick geben?
Anweisungen
Schritt 1
Erstellen Sie eine „Wunschkarte“, die Sie motiviert. Platzieren Sie Bilder Ihrer idealen Zukunft darauf. Dies können sowohl Ziele als auch Träume sein.
Schritt 2
Schreiben Sie eine Liste Ihrer bisherigen Leistungen auf. So können Sie verstehen, dass Sie bereits viel erreicht haben, und der nächste Schritt wird Ihnen nicht so schwer fallen.
Schritt 3
Zeichne deinen Weg zum Ziel. Geben Sie den Startpunkt und den Endergebnispunkt an. Schreiben Sie die wichtigsten Ereignisse auf, die Sie unterwegs treffen, und überwachen Sie ständig, wo Sie sich gerade befinden.
Schritt 4
Schreiben Sie sich ein Epitaph. Stellen Sie sich vor, Sie sind bei Ihrer eigenen Beerdigung und hören alles, was Verwandte und nahestehende Menschen über Sie zu sagen haben. Versuchen Sie genau zu verstehen, was Sie hören möchten. Nehmen wir an, Sie möchten, dass Ihre Kinder Ihnen sagen, dass Sie ein guter Vater waren. Dann versuche, so ein Mensch zu werden.
Schritt 5
Erinnere dich jeden Tag an dein Hauptziel. Warum streben Sie das Zwischenergebnis an? Dann morgens aufstehen? Sie müssen sich über das angestrebte Idealbild im Klaren sein.
Schritt 6
Tauchen Sie ein in das Umfeld erfolgreicher Menschen. Sie werden Sie ständig mit sich ziehen, was bedeutet, dass es fast unmöglich sein wird, das Erreichen des Ziels zu verweigern.
