Ein unsicherer Mensch seufzt traurig, wenn er an erfolgreiche und berühmte Menschen denkt. Natürlich, weil sie so stark, selbstbewusst, schön sind, gelingt es ihnen immer. Aber tatsächlich zweifelte jeder, selbst der erfolgreichste, mindestens einmal in seinem Leben an seinen eigenen Fähigkeiten. Und das ist in Ordnung. Wir sind alle Menschen und haben das Recht auf Zweifel und Fehler.
Anweisungen
Schritt 1
Die Hauptsache ist, sich nicht auf Fehler zu konzentrieren. Wenn Sie aufgrund eines früheren Versagens Angst haben, etwas zu tun, machen Sie sich ein Bild davon, was passieren könnte, wenn Sie erneut versagen. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Versagen und Fehlschläge nicht tödlich sind.
Schritt 2
Denken Sie gut, stellen Sie sich Ihren Sieg als ein Ereignis vor, das bereits passiert ist. Denken Sie daran, Gedanken werden sich materialisieren.
Schritt 3
Ändere deine Einstellung zu dir selbst. Vergleiche dich nie mit anderen. In dir selbst spielst du immer dieselbe Szene namens "Ich und sie, oder wie sind sie besser als ich?"
Denken Sie daran: Sie müssen darüber nachdenken, was Sie heute besser sind als Sie selbst gestern.
Schritt 4
Finden Sie Positives in allem, auch im Scheitern.
Schritt 5
Setze dir kleine Ziele, erreiche sie und erlebe echte Freude, lobe dich selbst.
Schritt 6
Wenn Sie sich bei der Kommunikation mit anderen Menschen unsicher fühlen, konzentrieren Sie sich während eines Gesprächs auf den Gesprächspartner, auf seinen emotionalen Zustand, seien Sie aufmerksamer auf ihn. Halten Sie immer Blickkontakt und sprechen Sie leise und deutlich.
Schritt 7
Versuchen Sie, mit so vielen Menschen wie möglich zu kommunizieren. Es wird anfangs sehr schwierig sein, aber dann wird es zur Gewohnheit und Sie werden das Gespräch wirklich genießen.
Schritt 8
Das Wichtigste im Umgang mit Unsicherheit ist Regelmäßigkeit und Geduld. Erwarten Sie keine schnellen Gewinne. Seien Sie toleranter mit sich selbst, suchen Sie in allem das Positive und vergessen Sie nicht, sich selbst zu loben.
