„Heute bist du dort, wo deine Gedanken von gestern dich hinführten“- dieser Aphorismus von James Allen wird oft verwendet, um zu zeigen, wie Gedanken deine Position und deinen Zustand beeinflussen. Daher ist es wahr, dass Sie, indem Sie sich selbst Gutes einflößen, zumindest die Bedingungen für die Verwirklichung des besten Teils Ihres Lebens schaffen.
Anleitung
Schritt 1
Achte darauf, deine Gedanken jede Minute zu kontrollieren. Sie müssen jeden negativen Gedanken, der im Keim auftaucht, ersticken und durch einen positiven ersetzen. Zwingen Sie sich, gute Dinge zu denken, besonders wenn alles in Schwarz gesehen wird. Dann schau in den Himmel, auf Tiere, auf schöne Bilder, erinnere dich an gute Bücher, d.h. gezielt und gezielt das Schöne im Leben suchen und sich daran erfreuen.
Schritt 2
Hören Sie auf, sich zu beschweren, wenn Sie diese Angewohnheit haben. Das Mitleid anderer und selbst die aus Mitleid angebotene Hilfe bringt Ihnen keinen greifbaren Nutzen, sie werden Ihnen nichts lehren. Nur in Ihrer Kraft, Ihr eigenes Weltbild und Ihre eigene Situation zu ändern, werden Sie unabhängig, verantwortlich für Ihre Gedanken und Gefühle, lernen Sie, an Ihre eigene Stärke zu glauben.
Schritt 3
Gewöhnen Sie sich an, dreimal täglich für 5 bis 30 Minuten zu meditieren. Lernen Sie sich vollkommen zu entspannen und in diesem Zustand inspirieren Sie sich mit guten, positiven Affirmationen, stellen Sie sich vor was Sie wollen. Viele Studien haben gezeigt, dass tiefe Entspannung die Frequenz der Gehirnfunktionen verändert. Auf diese Weise können Sie seine Fähigkeiten erweitern und die Reservefähigkeiten des Körpers in die Arbeit einbeziehen.
Schritt 4
Formulieren Sie das Gute, das Sie selbst inspirieren möchten, in Form von positiven Aussagen (ohne Partikel von „nicht“) im Präsens. Diese Aussagen werden Affirmationen genannt, und Sie werden Beispiele dafür in der psychologischen und esoterischen Literatur finden.
Schritt 5
Setzen Sie sich Ziele und erreichen Sie sie, denken Sie ständig darüber nach und bemühen Sie sich, handeln Sie so, dass keine Energie oder Zeit für schlechte Gedanken übrig bleibt. Denken Sie an Ihr Hobby und nehmen Sie sich jeden Tag Zeit dafür. Schon 5 Minuten von dem, was du am Tag liebst, können deine Einstellung ändern.
Schritt 6
Tue Gutes und Gutes für andere. Denken Sie darüber nach, wie Sie anderen Menschen helfen können, und beginnen Sie zu helfen. Dies wird Ihr Selbstbewusstsein stärken, ein Gefühl der Fülle des Lebens geben und möglicherweise Ihre Mission erfüllen. Diese Empfehlung bedeutet keineswegs, den Weg des Altruismus einzuschlagen und das Leben aller Menschen in der Umgebung selbstlos zu verbessern. Es ist immer am besten, die Balance zu halten und sich an den gesunden Menschenverstand zu halten. Aber wenn Sie das Leben Ihrer Lieben verbessern können – tun Sie es, wenn Sie helfen können – tun Sie es.
