Jeder hat Instinkte und Gewohnheiten. Dies sind die Lebenseinstellungen, die den Charakter eines Menschen prägen, die Merkmale seines Verhaltens. Aber wie unterscheiden sie sich? Und gibt es eine Möglichkeit, sie zu ändern, um glücklicher zu sein?
Heutzutage gibt es eine große Anzahl von psychologischen Schulen, die eine Person untersuchen. Es gibt viele Ansichten zu internen Programmen, aber es gibt allgemeine Prinzipien, die für die meisten Lehren charakteristisch sind. Dies sind die folgenden Aussagen.
Was sind Instinkte?
Instinkte sind Programme menschlichen Verhaltens, die sehr oft unbewusst sind. Sie sind nicht jedem einzelnen Vertreter inhärent, sondern der ganzen Art. Alle Menschen haben einen Instinkt für Selbsterhaltung, Fortpflanzung, Hunger. Dank dieser Prinzipien hat die Menschheit auf der Erde überlebt.
Instinkte wurden von Hunderten von Generationen gebildet und kultivierten die Qualitäten, die für die weitere Entwicklung notwendig sind. Die Selbsterhaltung ermöglichte es, sich vor Feinden zu verstecken und dann Waffen zu entwickeln, um sich zu verteidigen. Gleichzeitig trat ein inneres Gefahrengefühl auf und die Zahl der Unfälle für die Art wurde unkritisch.
Sogar Babys haben die Fähigkeit, Hunger zu spüren, sie werden damit geboren. Und es hilft auch, Kraft zu gewinnen. Bestimmte Körpersignale lassen Sie wissen, dass Hunger aufgetreten ist, und diese Empfindungen stimulieren eine Person, zu arbeiten, sich zu entwickeln und sich zu verbessern. Und der Fortpflanzungsinstinkt hilft, die Bevölkerung des Planeten zu erhalten und zu vergrößern, was auch zum Überleben beigetragen hat.
Gewohnheiten
Eine Gewohnheit ist auch ein Lebensprogramm, aber sie wird in jedem einzelnen Individuum geformt. Erfahrung sammelt sich im Prozess des Seins auf dem Planeten und hilft bereits dabei, Gewohnheiten zu entwickeln. Zum Beispiel kann der Tagesablauf einer Person zur Gewohnheit werden. Jemand wacht morgens früh auf, andere schlafen lieber bis zur Mittagszeit. Dies sind keine angeborenen Eigenschaften, sondern erworbene.
Die Gewohnheiten reichen von der Art, wie Sie essen, bis hin zum Falten Ihrer Socken. Ein Mensch lebt ständig mit Gewohnheiten. Sie beginnen sich normalerweise von Kindheit an zu bilden. Man muss nur einige Manipulationen für einige Zeit wiederholen, und es ist bereits eine Gewohnheit.
Heute können alle sich wiederholenden Handlungen in schädlich, nützlich und neutral unterteilt werden. Die Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Rauchen, übermäßigem Essen wird als eindeutig negativ bewertet. Aber die Einstellung zu Programmen wird in einem bestimmten Umfeld gebildet. Heute scheint es schlecht, aber in anderen historischen Realitäten oder in einigen hundert Jahren können ähnliche Dinge positiv sein.
Es gibt eine Theorie, dass das Ändern oder Erstellen einer neuen Gewohnheit innerhalb von 21 Tagen durchgeführt werden kann. Wenn Sie jeden Tag eine neue Aktion ausführen, wird sie nach dieser Zeit zur Gewohnheit, tritt ins Leben ein und wird sogar notwendig. Es ist nur wichtig, unnötige Programme hervorzuheben, herauszufinden, wie man sie ersetzt und es drei Wochen lang konsequent anders macht.
Instinkte und Gewohnheiten haben unterschiedliche Ursprünge. Es ist unmöglich, den Instinkt auf der Ebene einer bestimmten Person zu ändern. Gewohnheiten sind den Menschen unterworfen, was bedeutet, dass sie weniger Einfluss auf die Existenz haben.
