Das Leben ist voller Ereignisse und nicht jeder wird von einer Person mit einem Pluszeichen wahrgenommen. Im Gegenteil, einige von ihnen neigen dazu, als "Verluste", "Niederlagen", "Verfehlungen" zu bewerten. Aber Sie können versuchen, die Situation zu ändern, indem Sie Ihre Einstellung dazu ändern.
"Mechanische" Methoden
Es ist sehr schwer, sich davon zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist, wenn die Ereignisse nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen: Das Unterbewusstsein erkennt die Täuschung schnell und zerschlägt Ihre "Argumente" in Stücke. Um dies zu verhindern, können Sie verschiedene Techniken und Techniken anwenden. Also, und N. I. Kozlov, der Schöpfer des Trainingszentrums "Synton" und Autor vieler Bücher über praktische Psychologie, rät, mit "mechanischen" Methoden der Arbeit mit dem Unterbewusstsein zu beginnen.
Kozlov bietet insbesondere 2 einfache Übungen an:
- "Gut!". Sagen Sie als Reaktion auf jedes Ereignis, das in Ihnen passiert, im Geiste "Gut!". Zunächst wird es von Ihrem Unterbewusstsein vielleicht als "Hohn" wahrgenommen und wird sich einer solchen Einschätzung der Situation aktiv widersetzen. Aber Kozlov argumentiert, dass eine solche negative Reaktion allmählich verschwinden wird und die Bewertung „gut“nicht mehr zu einer internen Ablehnung führt.
- Gesamt "Ja!" Für jeden Vorschlag, jede an Sie gerichtete Aussage, beginnen Sie die Antwort mit Zustimmung. Auch wenn sich Ihr Standpunkt grundlegend von der Position des Gesprächspartners unterscheidet! Aber das bedeutet keineswegs Übereinstimmung mit allen und in allem. Beginnen Sie Ihre Antwort mit dem Wort "Ja", können Sie künftig Ihre Einwände und Gegenargumente vorbringen. Aber das anfängliche „Ja“bringt Sie in eine positive Welle, beseitigt den internen Protest als Reaktion auf die Worte des Gesprächspartners, lässt Sie nach Punkten für konstruktiven Dialog und gegenseitiges Verständnis suchen.
Beide Methoden werden zunächst sehr künstlich aussehen, aber in Zukunft werden sie organisch in Ihre Sprache und Ihr Bewusstsein eindringen und die Fähigkeit einer allgemein positiven Reaktion auf äußere Umstände wird gebildet.
Mit Bewusstsein arbeiten
Nachdem die oben genannten Übungen ausreichend fest gemeistert wurden, können Sie auf bewusster Ebene an die Arbeit gehen.
- Wenn ein Ereignis in Ihrem Leben eintritt, versuchen Sie, die Vorteile und Vorteile zu finden, die es Ihnen bringen kann. Schreiben Sie eine Liste aller "Boni" auf, die Sie aus dieser Situation herausholen können. Sie werden sehen, dass es viele solcher "Pluspunkte" gibt.
- Wenn Sie, egal wie sehr Sie sich bemühen, keinen einzigen positiven Moment in dem finden, was Ihnen widerfährt, denken Sie daran, dass sich die unangenehmsten Ereignisse im Leben manchmal im Laufe der Zeit als sehr günstig erweisen. Betrachten Sie diese Hindernisse als Warnungen aus dem Universum. Vielleicht will es Sie auf diese Weise vor ernsteren Problemen bewahren.
- Wenn im Leben wirklich Kummer passiert ist, ein irreparabler Verlust, denken Sie daran, dass jedes Ereignis zur Lebensweisheit und -erfahrung eines Menschen beiträgt. Wie F. Nietzsche sagte: "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker."
