Auch die wichtigsten und interessantesten Dinge können durch den Verlust der Motivation aufgegeben werden. Meist führen drei Gründe dazu.
Fehlendes konkretes Ziel
Dieser Grund kann an einem sehr einfachen Beispiel gesehen werden. Du denkst zum Beispiel: "Ich möchte anfangen Sport zu treiben." Dieser Gedanke an sich enthält kein bestimmtes Ziel. Sport sollte auf ein bestimmtes Ergebnis abzielen und kein Selbstzweck sein, da sonst die Motivation ab den ersten Kursen verloren geht. Sie müssen sich eine klare Aufgabe stellen: „Ich möchte bis zum Sommer 10 kg abnehmen“, „Ich möchte gesünder und fitter werden, die Atemnot loswerden“, „Ich möchte meine psychische Gesundheit in Ordnung bringen“die Hilfe von Yoga und Meditation“usw. NS. Motivierende Fotos und Zitate, die das Bild von dem verstärken, was Sie wollen, helfen sehr. Es gibt auch spezielle Techniken, die Ihnen helfen, ein Ziel richtig und genau zu setzen.
Fehlende Methoden, um das Ziel zu erreichen
Wenn mehr als eine Straße zu Ihrem Ziel führt, möchten Sie nicht wirklich dorthin. Nachdem Sie das Ziel festgelegt haben, ist es sehr wichtig, alle Wege, um es zu erreichen, sorgfältig abzuwägen, dh die Bewegungsrichtung zu wählen. Die Aufteilung der Richtung in Schritte wirkt sich positiv auf die Motivation aus, da Sie Schritt für Schritt gehen und die Annäherung an den Traum visuell visualisieren. Die Eisenhower-Matrix funktioniert effektiv: Identifizieren Sie zuerst die Aktionen, die für Sie wichtig sind. Wenn der Plan skizziert und erreicht ist, aber die Motivation immer noch verschwindet, ist es an der Zeit, zu 3 Gründen überzugehen.
Mangel an Selbstbewusstsein
Jeder Fehler entfernt unsichere Menschen vom vorgesehenen Weg. Hände fallen, wenn etwas schief geht. Es ist sehr wichtig zu erkennen, dass es fast unmöglich ist, alles auf einmal perfekt zu machen. Diejenigen, die ihre Ansichten über die Welt und die Art und Weise, wie sie Ergebnisse erzielen, nicht ändern, bleiben einfach stehen. Fehler sollten keine Last sein, sondern eine Lektion. Passen Sie Ihren Plan an, verbessern und entwickeln Sie sich ständig weiter, Schritt für Schritt Ihrem Traum näher.
