Es kann einen Moment im Leben eines Menschen geben, in dem Arbeit, Beziehungen, Freunde und Hobbys nicht mehr gefallen. In einer so schwierigen Zeit geben die Hände auf und wollen nicht weiter. Es ist wichtig, eine Quelle neuer Kraft zu finden, aber nicht aufzugeben.
Verstehe dich
Vor allem? Sie müssen herausfinden, was in Ihrem Leben schief gelaufen ist. Verstehe deine Gefühle. Es ist wichtig, dass du deine Emotionen ausdrücken kannst und sie nicht tief in dir versteckst. Es ist gut, wenn Sie einen engen Freund, Verwandten oder geliebten Menschen neben sich haben. Erzählen Sie ihm von allem, was in Ihrer Seele passiert, es wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Wenn du es dir nicht leisten kannst, ehrlich zu jemandem zu sein, führe ein Tagebuch. Beschreiben Sie, was Ihnen täglich auf seinen Seiten passiert. Schreiben Sie auf, was Sie traurig, ängstlich, verzweifelt und hoffnungslos macht.
Vielleicht haben Sie den Mut verloren, weil Sie sich an einem Scheideweg fühlen und es Ihnen schwerfällt, Ihren zukünftigen Lebensweg zu bestimmen. Wichtig ist hier, ehrlich zu sich selbst zu sein und die Frage zu beantworten, was man will. Sie sollten sich nicht von der Meinung anderer leiten lassen. Jetzt ist es egal, was Ihre Eltern, Ihre Familienmitglieder, Kollegen, Freunde, Bekannte, Chefs von Ihnen erwarten. Denken Sie nur an sich selbst. Tauche deinen inneren Blick tief in dich selbst und versuche dir vorzustellen, in welcher Rolle du dich wohl fühlen würdest, als was für ein Mensch du dich selbst siehst.
Vielleicht sind Verzweiflung, Angst, mangelndes Vertrauen in die eigenen Stärken nicht aus einem inneren Konflikt entstanden, sondern aus einem äußeren, objektiven Grund. Dann müssen Sie die Situation identifizieren, die für Sie zum letzten Strohhalm wurde. Wenn Sie diesen Wendepunkt finden, können Sie die Gründe für Ihre Apathie verstehen. Überlegen Sie, warum diese Situation Ihnen negative Gefühle bereitet und Sie so tief berührt hat. So erkennen Sie Ihre Schwächen und Wachstumszonen für die weitere Arbeit an sich selbst.
Beeil dich nicht
Versuchen Sie nicht, sich sofort zusammenzureißen, aufzurütteln und an Ihrem Leben zu arbeiten. Wenn Sie sich nicht faul oder leicht müde fühlen, hilft Ihnen Selbstgeißelung nicht. Sei nett zu dir selbst. Überstürze nichts. Gib dir Zeit und achte auf deine Gefühle. Ihre Kraft für weitere Erfolge liegt gerade in Ihrer Geduld mit sich selbst, in Ihrer Selbstakzeptanz, Ihrem Selbstverständnis und Ihrer Liebe zu sich selbst.
Wenn Sie keine Lust haben, intensiv zu arbeiten, machen Sie Urlaub. Einfach Filme lesen oder anschauen. Sie brauchen keine Gewalt gegen sich selbst. Verstehen Sie, dass es sehr schwierig ist, sich kreativ zu betätigen, zu arbeiten oder ein aktives soziales Leben zu führen, wenn alles müde ist. Suchen Sie den Rat eines Psychologen. Gemeinsam mit ihm kehren Sie Schritt für Schritt zu Ihrem normalen Lebensrhythmus zurück.
Lassen Sie sich in Momenten der Verzweiflung nicht von Alkohol mitreißen. Denken Sie daran, dies ist ein starkes Beruhigungsmittel. Alkohol wird Ihnen nicht helfen, die Lebensfreude wiederzugewinnen, er wird Sie nur vollständig zerstören. Führen Sie einen gemessenen, entspannten Lebensstil. Schlafen, Spaziergänge werden Ihnen gute Dienste leisten und Sie werden bald Lust auf Aktivität verspüren. Wenn du anfängst, einem Job oder Hobby beizutreten, lobe dich selbst für jede Leistung. Denken Sie daran, während es Ihnen auf Kosten einer doppelten Anstrengung gegeben wird. Jetzt brauchen Sie mehr denn je Anerkennung und Lob.
