Nicht jeder kann sich ein Ziel setzen und es erreichen, aber diejenigen, die es bereits erreicht haben, sind in der Regel erfolgreich im Leben. Diese Tatsache wurde aus wissenschaftlicher Sicht erklärt: In dem Moment, in dem ein Mensch sein Ziel erreicht hat und die Freude über diesen Sieg genießt, wird in seinem Körper ein Hormon produziert - Dopamin, das für das Lustgefühl verantwortlich ist. Dieses Hormon stimuliert den menschlichen Körper, sich neue Ziele zu setzen und diese erfolgreich zu erreichen. Und diejenigen, die sich keine Ziele setzen wollen, über ihre Unerreichbarkeit nachdenken, im Fluss des Lebens schweben, leben ohne helle Ereignisse. Von solchen Menschen hängt wenig im Leben ab. Indem Sie Ihre Ziele erreichen, steigern Sie nicht nur Ihr Selbstwertgefühl, sondern bilden auch den Glauben an sich selbst, dass Sie alles erreichen können, wenn Sie sich nur ein Ziel setzen. Aber sich ein Ziel zu setzen und es zu erreichen sind sehr schwierige Aufgaben. Beginnen Sie also Schritt für Schritt mit der Planung Ihres Ziels.
Anleitung
Schritt 1
Zunächst müssen Sie eine Liste der Ziele erstellen, die Sie erreichen möchten. Der Prozess des Aufschreibens, was Sie erreichen möchten, ist eine starke Motivation. Die formulierten Ziele sind klarer. Es ist ratsam, die Details Ihrer Ziele vollständig auf Papier offenzulegen. Für mehr Überzeugungskraft verwenden Sie Imperativverben. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Datum für das Erreichen Ihres Ziels festlegen. Finden Sie genauer heraus, was Sie bekommen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Schritt 2
Der nächste Schritt besteht darin, eine Liste von Hindernissen zusammenzustellen, denen Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen begegnen können. Überlegen Sie sich möglichst klar, was genau diese Hindernisse sein können, wie schnell und mit welchen Konsequenzen Sie sie umgehen können. Machen Sie einen Plan, um potenzielle Hindernisse zu beseitigen.
Schritt 3
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Liste dessen erstellen, was Sie als Ergebnis der Arbeit an Ihrem Ziel erhalten. Die Kenntnis des beabsichtigten Nutzens, der erwartet wird, kann ein wichtiger Anreiz sein.
Schritt 4
Nachdem Sie eine Liste von Vorteilen erstellt haben, müssen Sie Teilziele definieren. Dazu müssen Sie Ihr Ziel in mehrere kleinere aufteilen. Achten Sie darauf, die Ausführungsreihenfolge und den Zeitpunkt zu wählen. Um Ihre Ziele ernster zu nehmen, markieren Sie die Tage, an denen Teilziele erreicht werden, in Ihrem Kalender.
Schritt 5
Stellen Sie sicher, dass Sie alles wissen, was Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie nicht über genügend Fähigkeiten oder Informationen verfügen, überlegen Sie, wie Sie die Wissenslücken schließen können. Haben Sie keine Angst zu lernen und versuchen Sie Ihr Bestes.
Schritt 6
Jeder Mensch hat Freunde oder Bekannte, die ihm helfen können, seine Ziele zu erreichen. Achten Sie darauf, sie aufzulisten. Finden Sie unter ihnen diejenigen, mit denen Ihre Ziele übereinstimmen. Wenn Sie beispielsweise abnehmen möchten, sehen Sie nach, ob ein Freund auf der Liste steht, der mit Ihnen ins Fitnessstudio gehen kann. Menschen, die Ihren Wünschen entsprechen, werden Ihnen helfen, motiviert und begeistert zu bleiben, um Ihr Ziel zu erreichen. Sprechen Sie mit Menschen, die viele ihrer Ziele erreicht haben. Fragen Sie genau, wie sie diesen Erfolg erreicht haben.
Schritt 7
Stellen Sie sich vor, Sie haben Ihre Ziele bereits erreicht. Versuchen Sie, ein Gefühl des Sieges über die Umstände zu spüren, die Sie einschränken. Auf diese Weise steigern Sie die Begeisterung und gewinnen gleichzeitig mehr Motivation, als Pläne zu schmieden, um Ziele zu erreichen.
Schritt 8
Versuchen Sie, organisierter zu sein. Wenn Sie sich auf unterschiedliche Umstände vorbereitet fühlen, wird es viel einfacher sein, die Hindernisse, denen Sie gegenüberstehen, und Ihre Ziele zu überwinden, und das Bild der weiteren Maßnahmen zur Erreichung der Ziele wird klarer skizziert.
Schritt 9
Vergiss die Promotion nicht. Wenn Sie Ihrem Ziel auch nur den kleinsten Schritt näher gekommen sind, dann sollten Sie sich selbst loben. So wird Ihr nächster Schritt einfacher.
