Musiktherapie hat sich seit langem als wirksame psychotherapeutische Methode etabliert, mit deren Hilfe psychosomatische Erkrankungen leicht zu bewältigen sind. Aber nicht nur Musik kann heilen. Die Stimme, der Klang und die Stimmvibrationen haben seltsamerweise eine unglaublich starke heilende Wirkung auf einen Menschen.
Die Natur wurde einem Menschen mit einem magischen Instrument der Heilung und Selbstheilung präsentiert, dessen Eigenschaften und Fähigkeiten nicht jeder kennt und errät. Dieses Instrument ist die Stimme. Im Gegensatz zu Tieren kann ein Mensch nicht nur bestimmte Geräusche machen, die sich auch positiv auf die Gesundheit auswirken, sondern auch sprechen. Gedanken – positive Einstellungen – laut auszusprechen gibt eine noch größere heilende Wirkung. Die Stimme ist ein wirksames Instrument im Kampf gegen psychosomatische Erkrankungen.
Warum es funktioniert
Der menschliche Körper (Gewebe, Organe, Muskeln, Knochen) ist sehr anfällig für verschiedene Schwingungen und Schallwellen. Im Alltag, ohne Bewusstsein und Konzentration auf Empfindungen, ist es unmöglich zu fühlen, wie jede Zelle auf äußere Geräusche oder Stimmschwingungen des Menschen selbst reagiert. Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit sollen in den Momenten der heilenden Wirkung mit der Stimme präsent sein.
Die durch den Körper strömenden Energieflüsse arbeiten auf natürliche Weise korrekt und harmonisch. Im Laufe des Lebens können sich jedoch Prozesse ändern. Daraus resultieren schmerzhafte Zustände, Störungen und Fehlfunktionen in der Arbeit von Systemen und Organen. Es sind die Klänge, die Stimme, die den Energiefluss normalisieren, vorhandene Muskelklemmen lösen und die Blockaden im Körper schwächen können.
Mit Hilfe einer Stimme wird eine Person unnötige Energie aus inneren Erfahrungen und Emotionen los. Kinder zeigen dies auf intuitiver Ebene besonders deutlich. Ihre Spiele werden oft von Gelächter, Kommentaren, Quietschen und Quietschen begleitet. Das Kind erkennt dies nicht und gibt den Empfindungen und Emotionen einen Ausweg. Sie sammeln sich nicht im Inneren an, verriegeln nicht. Erwachsene hingegen bilden sich häufiger ein Verbot, Wünsche und Gedanken auszusprechen, Gefühle mit Hilfe einer Stimme auszudrücken. Aus diesem Grund ist einer der Hauptproblembereiche, die von Psychosomatik betroffen sind, der Hals.
Die heilende Kraft von Klangschwingungen ist seit langem bekannt. Es ist nicht umsonst, dass in spirituellen Praktiken mit Hilfe einer Stimme oder speziellen Instrumenten verschiedene Methoden angewendet werden, die helfen, den Geist von „Müll“zu befreien, einen inneren harmonischen Zustand zu erreichen und sich auf den Weg der Selbstheilung einzustimmen.
Womit kombiniere ich die Sprachbelichtung?
- "oo-oo-oo-oo" oder "ah-ah-ah" - erzeugt bereits bestimmte Schwingungen und wirkt auf den Körper ein. Um jedoch eine größere Wirkung zu erzielen, können und sollten Stimmtechniken mit anderen Methoden kombiniert werden.
beginnt allmählich, wie eine Art Selbsthypnose auf Körper und Geist einzuwirken. Wenn Sie beispielsweise Bauchschmerzen loswerden möchten, müssen Sie diesen Gedanken laut formulieren und damit die Aufmerksamkeit auf den Bereich der Beschwerden lenken.
gepaart mit Schallvibrationen können wirklich starke Ergebnisse liefern.
- eine weitere wirksame Option. Um eine normale Gesundheit zu erhalten, braucht eine Person körperliche Aktivität. Sie mit ihrer Stimme zu begleiten, kann schnellere Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Einfache Möglichkeiten der Stimmselbstheilung bei Schmerzen und Psychosomatik
Auch ohne von einigen führenden Spezialisten auf diesem Gebiet geschult zu werden, kann eine Person lernen, ihr Wohlbefinden zu beeinflussen. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, was getan wird, die heilende Wirkung nicht zu leugnen, keine Blockaden und Barrieren zu setzen.
Die einfachsten und günstigsten Optionen sind:
- Stöhnen, Schluchzen und Schreie;
- Mantras lesen und singen;
- selbsthypnotische Beeinflussung;
- Atmen in Kombination mit Geräuschen ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m" usw.);
- Summen, Rumpeln, Zischen;
- Singen (auch wenn es von Natur aus keine Stimme oder kein Gehör gibt).
Es ist wichtig zu verstehen, dass nach ein oder zwei Übungen möglicherweise kein sichtbares Ergebnis eintritt. Es erfordert die Bereitschaft, sich zu engagieren, aber nicht gedankenlos. Allmählich beginnen sich Körper und Psyche umzuprogrammieren, die Energieflüsse werden sich richtig und korrekt bewegen, die inneren Organe und Knochen stellen sich auf die zuvor verlorene gesunde Schwingung ein.
