Nicht alle Frauen sind mit ihrem Aussehen vollkommen zufrieden. Viele sind sich sicher, dass sie unbedingt etwas an ihrem Körper ändern müssen. Wie lernt man, sich selbst so zu lieben, wie man ist? Schließlich ist eines der Hauptgeheimnisse der Attraktivität eine positive Einstellung zu sich selbst.
Anweisungen
Schritt 1
Die Fähigkeit zum positiven Umgang mit sich selbst ist durch die Kindheit gelegt, hängt in vielerlei Hinsicht von den Eltern ab. Beeinflussen Sie die Bildung von Selbstwertgefühl und Beziehungen zu Gleichaltrigen und dem anderen Geschlecht. Wenn Ihnen bestimmte Merkmale Ihrer Figur absolut nicht gefallen, versuchen Sie, die Situation zu ändern - lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren.
Schritt 2
Es ist nicht einfach zu lernen, seinen Körper bedingungslos zu akzeptieren (was auch immer er ist). Die übliche Selbsthypnose reicht hier eindeutig nicht aus. Versuchen Sie, öfter in den Spiegel zu schauen, sich selbst anzulächeln. Es ist besser, in voller Länge auszusehen, entweder unbekleidet oder angezogen. Betrachten Sie sich selbst wie von außen und notieren Sie, was Sie für Ihre Unzulänglichkeiten halten. Versuchen Sie nicht, die negativen Emotionen, die in Bezug auf Ihre Figur auftreten, zu übertönen. Wiederholen Sie dieses Ritual mehrere Tage lang. Sie werden feststellen, dass die Negativität durch Ruhe ersetzt wird - die Suchtwirkung funktioniert und Sie beginnen, Ihren Körper zu mögen.
Schritt 3
Pass auf dich auf, pass auf deinen Körper, dein Gesicht auf. Egal was du tust: ein Schaumbad nehmen, in einen Schönheitssalon gehen, Sport treiben, leckeres Essen kochen, neue Klamotten kaufen. Fürsorge ist ein Teil der Liebe, sie lädt Sie mit einer positiven Einstellung zu sich selbst ein, steigert das Selbstwertgefühl und verbessert Ihre Einstellung zu Ihrem Körper.
Schritt 4
Vereinbaren Sie eine Fotosession mit einem erfahrenen Fotografen. Gute Bilder helfen Ihnen, Ihre Meinung über sich selbst zum Besseren zu ändern und sich an Ihr Aussehen zu gewöhnen. Drucken Sie Ihre besten Fotos und zeigen Sie sie an einem prominenten Ort, damit sie Sie oft daran erinnern, wer Sie wirklich sind.
Schritt 5
Lernen Sie, Komplimente richtig anzunehmen. Bestreite nie, dass du gut aussiehst, sonst will die Person das nächste Mal einfach nicht, dass du sie machst. Nehmen Sie freundliche Worte mit Freude an, lernen Sie, dankbar darauf zu reagieren, machen Sie Ihren Mitmenschen oft selbst Komplimente.
