Aufrichtigkeit wird in der Gesellschaft sehr geschätzt. Nicht jeder kann ehrlich zu sich selbst und anderen bleiben. Dies gilt insbesondere für solche Situationen, deren Ausgang davon abhängt, ob Sie die Wahrheit sagen oder lügen.
Anweisungen
Schritt 1
Sprechen Sie häufiger in der ersten Person, wenn Sie mit anderen sprechen. So erklären Sie nicht nur Ihre Position, sondern können dem Gesprächspartner auch deutlicher vermitteln, was Sie genau reizt. Wenn Sie ein nicht sehr angenehmes Gespräch führen, schieben Sie die Schuld nicht auf andere ab, verwenden Sie häufiger das Pronomen "ich".
Schritt 2
Gehen Sie in kleinen Schritten Ihrem Ziel entgegen. Es ist unmöglich, über Nacht aufrichtig zu werden, besonders wenn Sie es gewohnt sind, die Realität zu verschönern, alles für sich zu behalten und Ihre wahre Meinung nicht mit anderen zu teilen. Fangen Sie an, den Leuten nach und nach zu sagen, was Sie denken. Setze dir zum Beispiel ein Ziel: Jeden Tag etwas zu sagen, das dich begeistert, aber du hast es vorher versteckt. So können Sie Schritt für Schritt beginnen, ernsthaftere Erfahrungen mit Menschen mit weniger Schwierigkeiten zu teilen.
Schritt 3
Wenn Sie Angst haben, eine Person mit Ihren eigenen Worten zu beleidigen, stellen Sie ihr den Satz voran: „Vielleicht haben Sie Recht“oder „Ihr Standpunkt ist mir klar“. Eine solche Demonstration des Respekts gegenüber dem Gesprächspartner ermöglicht es Ihnen, alle Ihre Kommentare ehrlich auszudrücken und nicht schlau zu sein und mit Dingen einverstanden zu sein, die für Sie inakzeptabel sind.
Schritt 4
Um aufrichtig zu werden, reicht es nicht aus, nur mit dem Lügen aufzuhören: Sie müssen die vergangenen Lügen loswerden. Sprechen Sie mit Menschen, die Sie kennen, die von Ihnen in die Irre geführt wurden, und geben Sie ihnen zu, dass Sie im vorherigen Gespräch nicht ehrlich waren. Versuchen Sie, klar zu sein, dann wird die alte Lüge keine neue schaffen.
Schritt 5
Aufrichtigkeit bedeutet nicht, ausschließlich negative Emotionen auszudrücken. Sagen Sie den Leuten, was Sie an ihnen mögen, was Sie für sie empfinden, teilen Sie Ihre Ideen und Eindrücke. Haben Sie keine Angst, dumm zu klingen oder etwas Unangemessenes zu sagen: Alles, was aus reinem Herzen gesagt wird, wird zu gegebener Zeit aufgenommen.
Schritt 6
Versuchen Sie, Ihre Emotionen jedes Mal bei der einen oder anderen Gelegenheit auszudrücken. Versuchen Sie nicht, anderen mit Ihren Worten oder Taten zu gefallen. Wenn Sie gefragt werden, wird von Ihnen erwartet, dass Sie Ihre eigene Meinung haben, keine Antwort, die Ihrem Gesprächspartner gefallen würde. Natürlich überschneiden sich diese Antworten manchmal, aber wenn nicht, versuchen Sie ehrlich zu sein und haben Sie keine Angst zu sagen, was Sie wirklich denken und fühlen.
