Wenn Sie körperlich verletzt sind, denken Sie als Erstes daran, sich an dem Täter zu rächen und ihn noch schmerzhafter zu machen. Sie können lernen, keine Schmerzen zu empfinden, mit Hilfe einer Reihe einfacher Übungen, die hauptsächlich darauf abzielen, die psychologische Wahrnehmung der Realität zu verändern.
Anweisungen
Schritt 1
Am häufigsten erleidet eine Person körperliche Schmerzen, weil sie selbst schuldig ist (er ist gegen die Tischecke gestoßen, gestürzt) oder versehentlich von einer Person "berührt" wurde, unfreiwillig (er ist in der U-Bahn auf den Fuß getreten). In diesem Fall müssen Sie die Aggression vergessen und versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu lenken. Wiederholen Sie zum Beispiel im Geiste einen Zungenbrecher, als ob Sie aufgefordert würden, ihn so schnell wie möglich zu rezitieren, oder erinnern Sie sich an ein Gedicht, als ob Sie proben würden, bevor Sie auf die Bühne gehen. Diese Denkprozesse lenken Ihre Aufmerksamkeit von dem unerwünschten Ereignis ab und das Schmerzempfinden wird eher stumpf.
Schritt 2
Die Überwindung von Schmerzen durch das Gehen auf heißen Kohlen gelingt mit 100 % Selbstbewusstsein. Tatsächlich ist der menschliche Körper so konstruiert, dass die Haut seiner Beine jede Temperatur wahrnimmt, mit der sie in Kontakt kommt - sei es Kühlen oder Feuer, und für einige Momente hält er dieses Gleichgewicht und lässt diese Temperatur nicht zu hineingelassen. Deshalb tritt der Yogi langsam, langsam auf die heißen Kohlen und genießt jeden Schritt. Er ist selbstbewusst und weiß, dass die Temperatur der Haut keine Zeit hat, sich auf andere Organe auszubreiten. Daher müssen Sie sicher sein, dass Ihnen nichts schaden kann, es sei denn, Sie möchten es selbst.
Außerdem sollten Sie beim Betreten des Glases nicht denken, dass Sie kurz davor sind, gestochen zu werden. Ein solcher Gedanke lähmt sofort Ihren Willen und Sie werden vor einem schneidenden Objekt wehrlos.
Schritt 3
Nur psychische Schmerzen können schlimmer sein als körperliche Schmerzen. Es zieht sich langsamer hin und die Person wird aggressiver. In diesem Fall kann dir aufrichtige Vergebung helfen, den Schmerz zu überwinden. Vergib deinem Täter seine Tat und tue eine edle Tat, die dir Freude bereitet. Dies kann die Erstellung eines neuen Projekts, die Renovierung einer Wohnung, eine Wohltätigkeitsorganisation usw. sein. Entfernen Sie alle Dinge, die Ihrem Täter ähneln, von einem prominenten Ort. Übernehmen Sie abwechslungsreichere Aufgaben und Probleme, die Zeit vergeht schneller und Sie werden neue Facetten Ihres Talents entdecken!
