Wenn wir mit Gewalt und Schmerz konfrontiert werden, erleben viele von uns Angst. Das ist ganz natürlich. Es geht um unseren natürlichen Instinkt zur Selbsterhaltung, denn der Mensch ist ein Tier, wenn auch ein rationales. Schmerz ist das Gefahrensignal des Körpers, ein wesentlicher Bestandteil der Essenz eines jeden von uns.
Anweisungen
Schritt 1
Viele Psychologen glauben, dass es fast nutzlos ist, mit Ihrer Angst umzugehen, einschließlich der Angst vor Schmerzen. Dies ist nicht überraschend - je mehr eine Person über etwas nachdenkt und versucht, sich selbst zu kontrollieren, desto mehr absorbiert es ihn. Es lohnt sich, zu versuchen, Ihre innere Welt zu analysieren, um zu verstehen, wovor Sie wirklich Angst haben und warum. Möglicherweise haben Sie Angst vor einer bestimmten Art von Schmerz. Es kann unterschiedlich sein: körperliche, seelische Schmerzen oder vielleicht haben Sie Angst, den Schmerz von Familie und Freunden zu sehen.
Schritt 2
Versuchen Sie, die Frage zu beantworten, womit Ihre Angst vor Schmerzen zusammenhängt. Dies wird Ihnen helfen, die Ursache Ihres Problems zu finden. Es ist nicht nötig, bei der absoluten Unterdrückung der Angst zu verweilen. Sie müssen Ihre Emotionen als selbstverständlich als Teil Ihrer inneren Welt betrachten.
Schritt 3
Nehmen wir an, Sie beschließen, sich aus irgendeinem Grund radikal zu verändern, Sie müssen nur Ihre Angst vor Schmerzen abbauen. Sie können andere, stärkere Emotionen nutzen, um Ihr Ziel zu erreichen. Beantworten Sie die Frage selbst, was ist stärker als Angst vor Schmerzen? Vielleicht helfen Ihnen Verantwortungsgefühl, Wut oder der wilde Wunsch, Ihr Ziel zu erreichen.
In alten Zeiten unterdrückten Krieger die Angst vor Schmerzen durch einen großen Siegeswillen. Stolz, das Streben, besser zu werden, ein Versuch, sich zu behaupten … Jeder Mensch hat natürlich seine eigenen, maximal starken Emotionen, die es ihm ermöglichen, alle anderen abzustumpfen. Nutzen Sie diese Eigenschaft Ihrer Psyche.
Schritt 4
Vielleicht haben Sie nicht nur Angst vor Ihrem eigenen Schmerz, sondern auch vor dem Schmerz anderer. Dies ist ein ziemlich häufiges Ereignis, das Sie als sensible, reaktionsschnelle Natur charakterisiert. Die Lösung des Problems liegt in einem klaren Verständnis, dass Schmerz von jedem Lebewesen erfahren wird, dies ist unvermeidlich. Sie müssen Ihre Einstellung zum Schmerz überdenken, ihn für selbstverständlich halten, als eine Eigenschaft des Seins, die für alles Existierende charakteristisch ist.
Schritt 5
Psychische Schmerzen sind schwieriger zu behandeln als körperliche Schmerzen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Wunden zu heilen und offen und ohne Angst in die Zukunft zu blicken, dann wenden Sie sich vielleicht besser an einen Spezialisten oder öffnen Sie Ihr Herz für einen geliebten Menschen. Ein direktes Gespräch ist der erste Schritt, um mentale Barrieren und Ängste zu überwinden.
