Achtsamkeit hilft einer Person, sich der Tatsachen bewusst zu werden, die sich der oberflächlichen Sichtweise anderer Menschen entziehen, die aktuelle Situation besser zu verstehen und die Entwicklung von Ereignissen vorherzusagen.
Achtsamkeit entwickeln
Wenn Sie sich gefragt haben, warum manche Menschen alles bemerken, während andere viel weniger sehen, mussten Sie sich wahrscheinlich mit den folgenden Informationen vertraut machen. Im Unterbewusstsein eines Menschen gibt es spezifische Filter, die ihm vermeintlich unwichtige Details der umgebenden Realität sozusagen verschleiern. Diese Filter werden durch viele Faktoren bestimmt, zum Beispiel Weltanschauung, Intelligenzniveau, Interesse am Leben, Stimmung, Gesundheit, Erziehung, öffentliche Meinung und so weiter.
Es stellt sich heraus, dass Ihr Gehirn absichtlich die Aspekte des Geschehens übersieht, die es für gewöhnlich oder irrelevant hält. Um sich von solchen Vorurteilen zu befreien, müssen Sie lernen, im Hier und Jetzt zu leben und ganz in die Welt einzutauchen, die Sie gerade umgibt. Gewöhnen Sie sich an, das große Ganze zu erfassen, ohne Details zu verpassen. Vertiefe dich nicht in deine eigenen Gedanken.
Es gibt spezielle Übungen zum Training der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses. Tun Sie sie, um immer mehr zu sehen als einige Leute um Sie herum. Logikspiele wie Wimmelbildspiele werden Ihnen dabei helfen. Darüber hinaus können Sie selbst Aufgaben erfinden, um sich eine Gruppe von Objekten einzuprägen und das Bild aus dem Gedächtnis in Gedanken weiter zu reproduzieren. Tauschen Sie Objekte aus und merken Sie sich, wie sie ursprünglich platziert waren.
Sei nicht naiv
Diejenigen, die leeren Worten nicht glauben und auf andere Zeichen achten, sehen mehr. Wenn Sie zu naiv und leichtgläubig sind, werden Sie leicht verwirrt und getäuscht. Beziehen Sie kritisches Denken mit ein. Vergleichen Sie Fakten, finden Sie Beziehungen zwischen ihnen. Suchen Sie nach einer Bestätigung der Worte, die Sie in Handlungen und äußeren Aspekten hören.
Dies bedeutet nicht, dass Sie misstrauisch werden sollten. Sie müssen nicht paranoid werden. Lebe einfach mit Fakten, nicht mit Träumen. Kein Wunschdenken. Überlegen Sie, welche Motive die Menschen haben, mit denen Sie kommunizieren. Eine Person, die nur sieht, was andere wollen, und nur weiß, was ihnen gesagt wird, wird nie vollständige Informationen haben.
Lassen Sie Stereotypen und Erwartungen über das, was andere tun oder sagen, los. Sie müssen nicht denken, dass Sie wissen, was ein Einzelner tun kann. Denken Sie nicht an Ihre Mitmenschen. So betrügen Sie sich selbst.
Achten Sie bei der Kommunikation mit einem Menschen nicht nur auf die Bedeutung der von ihm gesprochenen Worte, sondern auch auf die Intonation, mit der er sie spricht, welche Art von Gesichtsausdruck er gleichzeitig hat. Eine solche Beobachtung wird Ihnen helfen, die wahre Bedeutung der Sätze zu verstehen, die Sie von jemandem hören. Entwickeln Sie Ihr Urteilsvermögen und Sie werden viel bemerken.
