Negativität wirkt sich negativ auf die Funktion unseres Gehirns aus. Dies wurde von Experten bewiesen. Das Jammern eines anderen ist eine der Ursachen für diesen Schaden. Wie gehen Sie damit um, ohne Ihre Beziehung zu einer Person zu ruinieren, die im Wesentlichen ein Nörgler ist? Es gibt 3 bewährte Wege.
Viele Experten, insbesondere Trevor Blake, glauben, dass das Gehirn einem Muskel ähnlich ist. Darüber hinaus wirken sich verschiedene Aktivitäten auf ihn auf unterschiedliche Weise aus. Das Negative schwächt, das Positive stärkt und trainiert.
Das Nörgeln anderer schadet unserem Gehirn
Nur 30 Minuten Gejammer eines anderen am Tag und die daraus resultierenden Emotionen beeinflussen unser Gehirn negativ. Außerdem bedeutet Jammern weniger Klagen über das Leben, als vielmehr mangelnde Lust, mit den heruntergefallenen Problemen fertig zu werden. Daher können auch schlechte Nachrichten in verschiedenen Medientypen darauf zurückgeführt werden.
Als Folge dieser negativen Auswirkungen verliert das Gehirn einige der Neuronen, die sinnvoller genutzt werden könnten: zum Beispiel für geistige Aktivität.
Wie geht man mit diesem Problem um? Lassen Sie sich nicht in die Negativität anderer hineinziehen. Wenn eine Person wirklich Rat braucht, wird sie danach fragen oder zumindest einige Versuche unternehmen, eine Lösung für das Problem zu finden. Wenn sich eine Person nur beschwert, ohne Versuche und den Wunsch, die Situation zu korrigieren, möchte er, dass Sie sich ihm in seinem Strom der Negativität anschließen.
Wie schützt man sich vor der Negativität anderer?
Experten empfehlen mehrere Möglichkeiten, sich vor Negativität zu schützen:
- Distanz. Eingefleischte Nörgler können mit Rauchern verglichen werden. Bei letzterem besteht die Gefahr, zum Passivraucher zu werden, wenn Sie nur in der Nähe sind. Bei Nörglern ist die Situation ähnlich.
- Bitte denken Sie über eine Lösung des Problems nach. Manchmal eine einfache Frage "Was planen Sie in dieser Situation?" Wenn eine Person ein Nörgler ist, wird sie ihre Beschwerden sofort einstellen. Denn solche Leute brauchen zuletzt eine Lösung für das Problem.
- Wenn die ersten beiden Methoden nicht geholfen haben, können psychologische Abwehrmethoden helfen. Wenn ein Gespräch mit einem ewig schmerzenden Menschen nicht zu vermeiden wäre, können Sie sich vorstellen, mit einer Mütze bedeckt zu sein, die vor den sinnlosen Beschwerden anderer Menschen schützt. Oder ein unsichtbarer Mantel. Oder an einem paradiesischen Strand. Sie können höflich mit dem Kopf nicken, mitfühlende Fragen stellen und sich im Kopf auf einer paradiesischen Insel sonnen.
