Wie Man Schaden Loswird

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Wie Man Schaden Loswird
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Video: Wie man Zwangsgedanken erkennt und endlich loswird 2024, November
Anonim

Der Charakter ist eng mit dem Temperament einer Person sowie ihren Fähigkeiten verbunden. Es bestimmt die Form der Manifestation bestimmter Reaktionen sowie die Dynamik mentaler Prozesse. Sie können die Art des Temperaments nicht ändern, aber wenn Sie Willenskraft entwickelt haben, können Sie die negativen Eigenschaften Ihres Charakters kontrollieren und korrigieren.

Wie man Schaden loswird
Wie man Schaden loswird

Notwendig

  • - Blatt Papier;
  • - Griff;
  • - Selbstkontrolle;
  • - ein Vorbild.

Anweisungen

Schritt 1

Bitte beachten Sie, dass dramatische Charakterveränderungen nach dem 30. Lebensjahr äußerst selten sind. Dennoch ist es nie zu spät, sich zu ändern. Um dieses Problem zu lösen, gibt es viele Methoden, die auf dem gleichen Postulat basieren: Der Wunsch nach Veränderung muss der eigene und bewusste sein.

Schritt 2

Notieren Sie die Eigenschaften, die Sie für „schädlich“halten, auf einem separaten Blatt Papier. Geben Sie vor jedem an, wie es sich manifestiert. Dies wird Ihnen helfen, die Kontrolle über sich selbst zu erleichtern und unangenehmes Verhalten in Zukunft zu verhindern. Ihre negative Charaktereigenschaft ist zum Beispiel Wut. Es kann sich in der Tatsache äußern, dass Sie, oft nicht auf den Gesprächspartner hören, unhöflich zu ihm werden. Beginnen Sie in diesem Fall, Ihre Handlungen zu kontrollieren: Versuchen Sie, der Person bis zum Ende zuzuhören, zählen Sie bis zehn, bevor Sie etwas Härte sagen.

Schritt 3

Wählen Sie ein Vorbild (dies kann eine reale oder eine fiktive Person sein). Schauen Sie zu ihm auf, fragen Sie sich, wie sich der „Standard“an Ihrer Stelle verhalten würde. Durch das Kopieren des gewünschten Verhaltens entwickeln Sie also die richtigen Gewohnheiten und die Manifestation negativer Charaktereigenschaften wird minimiert. Versuchen Sie nur nicht, das Verhalten von jemandem stereotyp zu kopieren. Hier müssen Sie verstehen, dass Sie individuell sind, und daher erscheinen einige Merkmale mit einem Farbton, der nur Ihnen eigen ist.

Schritt 4

Berücksichtigen Sie, dass sich der Charakter einer Person lange entwickelt, es schwierig ist, unangenehme Eigenschaften loszuwerden, all dies erfordert lange und mühsame Arbeit. Aber nur die erste Woche ist besonders schwierig. Wenn es zur Gewohnheit wird, die Manifestation der "dunklen" Seiten Ihres Charakters zu kontrollieren, wird es viel einfacher, Ihr Verhalten zu verfolgen. Und bald wird das, was Sie an Ihrem Charakter nicht mochten, das Leben nicht mehr erschweren, was die Kommunikation mit Ihren Lieben verbessert.

Schritt 5

Es spielt keine Rolle, welches Zeichenkorrektursystem Sie verwenden. Es ist viel wichtiger, dass Sie aufrichtig den Wunsch haben, sich zum Besseren zu verändern und sich daran zu erinnern, dass der Perfektion keine Grenzen gesetzt sind.

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