Kinder, die bei Stiefvätern aufgewachsen sind, können dem neuen Ehemann ihrer Mutter oft nicht vergeben. Sie können ihm nicht vergeben, dass er kein Vater ist, sie beschuldigen ihn, seine Familie zerstört zu haben oder kein geliebter Mensch zu werden. Manchmal hassen sie sie sogar für Strafen, die ihrem eigenen Vater leicht verziehen würden. Aber Sie können eine Beleidigung nicht für immer in Ihrem Herzen behalten - sie ist schädlich für Sie.
Vorbereitung auf Vergebung
Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Sie selbst Vergebung brauchen. Lässt man negative Emotionen beiseite, vergiftet man seine Seele. Ressentiments und Wut nehmen dir viel Energie, Kraft und Nerven, hindern dich daran, ein glücklicherer Mensch zu werden. Da sie sich außerdem an den Stiefvater richten, können wir über Probleme in der Familie sprechen, die durch eine solche Haltung hervorgerufen werden.
Denke darüber nach, wie schmerzhaft es für deine Mutter sein könnte, zwischen dir und der Person, die sie liebt, hin- und hergerissen zu sein. Kinder können in ihrem Stiefvater ein echtes Monster sehen, aber oft erweist er sich tatsächlich als liebenswert.
Verzeihen Sie Ihrem Stiefvater, urteilen Sie nach der Höhe Ihrer Erfahrung. Versuchen Sie, den Groll loszuwerden, der mit Ihren Vorstellungen über Familie verbunden ist. Kinder neigen manchmal dazu, ihren Stiefvater für den Zusammenbruch der Familie verantwortlich zu machen, auch wenn der Vater nicht gegangen ist, weil die Mutter einen neuen Mann gewählt hat. Denken Sie darüber nach, welche Probleme wirklich waren und sind und welche Sie sich ausgedacht haben, weil Sie in Ihrem Stiefvater keinen geliebten Menschen sehen wollten. Aber machen Sie sich gleichzeitig keine Vorwürfe: Ihre Gefühle waren aufrichtig, und jetzt müssen Sie sie nur loslassen.
Wie man negative Emotionen loswird
Versuchen Sie eine Meditationsübung. Legen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass Sie an einem für Sie sehr angenehmen Ort sind. Dann stellen Sie sich vor, Ihr Stiefvater ist auch hier und bittet Sie um Verzeihung. Denken Sie an all die Dinge, für die er sich entschuldigen muss, und stellen Sie sich vor, wie er darüber spricht. Dann sagen Sie, dass Sie alles vergeben und negative Emotionen loslassen.
Diese Übung hilft, alten Missständen ein Ende zu setzen, alte Missstände zu schließen und das Leben von einem neuen Blatt zu beginnen. Es ist besonders effektiv, wenn Sie selten mit Ihrem Stiefvater sprechen oder ihn überhaupt sehen.
Wenn Ihnen die Visualisierung nicht hilft, versuchen Sie es mit einer anderen Option. Schreiben Sie Ihrem Stiefvater einen Brief, in dem Sie von allen Beleidigungen, von all seinen schlechten Taten erzählen können. Seien Sie nicht schüchtern in Ausdrücken - trotzdem schreiben Sie einen Brief für sich selbst. Bringen Sie Ihre Gefühle zu Papier, seien Sie aufrichtig und ehrlich zu sich selbst, drücken Sie Ihren Groll aus, sprechen Sie darüber, was Sie beunruhigt oder wütend macht. Schreiben Sie so viel Sie brauchen.
Schreiben Sie am nächsten Tag einen zweiten Brief an Ihren Stiefvater. Darin können Sie auch über Ressentiments sprechen, aber diesmal wird es weniger negative Emotionen geben und Sympathie wird in Ihren Worten erscheinen. Sprechen Sie darüber, wie schwer es Ihnen ohne Vater war, erzählen Sie von Ihren Gefühlen in Bezug auf Ihre Familie, von Kindheitsängsten. Nach dem ersten Buchstaben ist dies einfacher, da die Wut etwas nachlassen sollte. Schreiben Sie am dritten Tag Ihren letzten Brief. Sag deinem Stiefvater darin, dass du ihm alles vergibst und nicht länger böse bist. Sei aufrichtig.
