Als Kind wurde uns ständig gesagt: "Schämst du dich nicht?" Seitdem wissen wir, was Scham ist. Wir schämen uns des falsch gesprochenen Wortes, schämen uns, etwas nicht zu wissen, schämen uns, unsere Wünsche zu äußern, schämen uns zu fragen, schämen uns, nein zu sagen. Im Wesentlichen leben wir in unserer Scham. Aber aus irgendeinem Grund wird uns vorgeworfen, weder Scham noch Gewissen zu haben.
Scham ist ein Gefühl von Unannehmlichkeiten oder Schuldgefühlen, das entsteht, wenn man etwas tut. Schuld ist eigentlich ein Schamgefühl. Sie müssen sich nicht schämen und sich selbst die Schuld geben. Erstens, weil Scham das Selbstvertrauen tötet; zweitens stört es das vollständige Leben und Fühlen und vor allem die Entwicklung.
Wir wollen das eine, müssen aber das andere tun, um dieses unangenehme Schamgefühl nicht noch einmal zu erleben. Kinder verhalten sich viel natürlicher als Erwachsene, weil sie noch nicht wissen, was Scham ist.
Das Schamgefühl hält Experten zufolge nur wenige Sekunden an. Aber die Folgen können sehr langwierig sein. Manchmal können Traumata tiefgreifend und verwirrend im Leben sein. Verletzungen sind besonders schwer, wenn sie sich in der Öffentlichkeit schämen.
Wenn Sie bereits einen Fehler gemacht haben, der Sie verfolgt, können Sie Abhilfe schaffen, indem Sie sich selbst verzeihen. Wenn sie versuchen, Sie in der Öffentlichkeit zu beschämen, beispielsweise weil Sie laut telefonieren, können Sie diesen Fehler akzeptieren und sich selbst korrigieren. Korrektur hilft, Schuldgefühle zu bekämpfen, weil man sich davon überzeugt, dass man sich korrigiert hat und sich nichts mehr schämen muss.
Man sollte sich des Aussehens nicht schämen: Fülle, Sommersprossen, Höhe. Manchmal ist es jedoch unmöglich, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. All dies deutet darauf hin, dass wir einfach nicht wissen, wie wir die Realität akzeptieren und nach positiven Eigenschaften suchen sollen. Und wenn Sie so denken, warum leben wir dann überhaupt, wenn uns etwas nicht immer gefällt und wir uns schämen. Vielleicht solltest du einfach zu anderen wichtigen Emotionen wechseln. Denken Sie zum Beispiel daran, worauf wir stolz sein können. Das Schamgefühl sollte durch ein Gefühl von Stolz und Selbstbewusstsein ersetzt werden, dann wird es einfacher zu leben.
