Um schmerzhafte Empfindungen loszuwerden, hat unsere Psyche starke Abwehrmechanismen gegen Scham entwickelt. Einige von ihnen überraschen: Auf den ersten Blick ist Scham nutzlos, aber tatsächlich ist er es, der bestimmte Verhaltensweisen antreibt.
Die Flucht
Wenn wir etwas Heißes berühren, entfernen wir automatisch unsere Hand. Auf die gleiche Weise kann einer Person „automatisch“die Scham ausgehen, sie vermeiden. Oft versuchen Menschen, in Beziehungen eine "sichere Distanz" zu wahren, um sich nicht zu schämen. Die Kehrseite dieser Strategie ist das Gefühl der Einsamkeit, die Unfähigkeit, enge und tiefe Beziehungen aufzubauen. Denn in jeder langfristigen Beziehung muss man sich früher oder später öffnen.
Perfektionismus
Wenn der kleinste Fehler eine entsetzliche Schamwelle auslöst, wird die Person alles tun, um nie falsch zu liegen. Diese Versuche machen sie zu einer begeisterten Perfektionistin. "Nicht schlecht" oder "gut genug" wird solche Leute nie zufriedenstellen, alles muss perfekt sein. Leider wenden die Leute viel Mühe auf, dieser Strategie zu folgen.
Überlegenheit
Die abweisende, arrogante Person überträgt ihre Scham einfach auf andere. Sie erwartet besondere Rechte, besondere Behandlung, Bestätigung ihrer Einzigartigkeit. Tief verborgene Selbstzweifel und der Wunsch, Scham zu vermeiden, sind die Haupttreiber dieses Mechanismus. Die Unverschämtheit scheint einen Menschen der Kritik der "Normalsterblichen" unzugänglich zu machen. Je stärker die unbewusste Scham ist, desto aggressiver wird die Person Unterscheidung, Belohnung und Anerkennung benötigen, um ihre Unzugänglichkeit aufrechtzuerhalten.
Exhibitionismus
Es handelt sich hier nicht um die Angewohnheit, sich in der Öffentlichkeit auszuziehen, sondern um ein provokatives, demonstratives Verhalten. Die Person zieht unangemessene Aufmerksamkeit auf sich. Tut, wovor andere schüchtern sind. Benimmt sich so, als ob die alltäglichen Normen von Bescheidenheit und Anstand einfach nicht existieren würden. Eine solche Person mag schamlos erscheinen, aber sie ist es nicht. Dies ist die paradoxste Verteidigung gegen Scham.
Wut und Wut
Die Leute fühlen sich vor Wut in die Enge getrieben. Die Vorstellung, dass jemand seine Scham sieht, ist unerträglich, daher ist es einfacher, wütend, wütend und angegriffen zu werden, solange sein Geheimnis nicht gelüftet wird. Einige chronisch wütende Menschen betrachten die Welt möglicherweise als einen gefährlichen Ort, an dem andere nichts anderes tun, als sie zu verurteilen. Auch für einen solchen Schutz wird viel Energie aufgewendet.
